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減菸而不戒菸,心肌梗塞 肺癌危害依舊在
菸商宣傳電子煙、加熱菸減害、幫助戒菸,但醫師澄清「減害」是話術,尼古丁成癮完全未變;假如減菸,未戒菸,反而易大口吸菸,吸入更多有害物。吸菸傷肺,也增心肌梗塞風險。戒菸、定期做心臟、肺癌篩檢,才能降危害。
2024-05-15
更年期狂掉髮,雷射、注射血小板可刺激毛囊再生?
不少更年期女性,因荷爾蒙濃度下降而使皮膚油脂分泌失衡,頭皮易出油、甚至易掉髮,所幸,現在有許多藥物以外的新療法,如低能量雷射、藍雷射、注射高濃度血小板血漿、植髮等,可改善出油,並刺激毛囊再生……
2024-05-08
血糖超標別輕忽!6招降血糖逆轉糖尿病前期
從「糖尿病前期」到診斷為「糖尿病」,很可能身體沒有任何異常,對此,該如何即早開始導正高血糖?專科醫師與營養師提醒,從以下事情做起,逆轉血糖異常不是夢!
2024-03-11
護牙,該早點正視的大問題!
您的口腔健康嗎?成人牙齒不含智齒為28顆,但據統計,臺灣65歲以上國人自然牙齒平均僅剩18.61顆!缺牙影響全身健康,研究指出牙周病與糖尿病具雙向關聯,此外,口內牙齒愈少,除了易營養不良,也增加失智風險!
2024-03-08
過年易胖2公斤!解嘴饞,醫師建議14種低卡零食
據衛福部統計,民眾過年後平均會胖2公斤,也有人因暴飲暴食而胃酸逆流、消化道潰瘍、便祕、脹氣、腹痛。醫師提醒年菜、年糕、紅龜粿、蘿蔔糕、甜點、酒等隱藏高熱量陷阱須節制,若嘴饞想吃零食,建議改吃14種低卡食物!
2024-02-06
吸加熱菸後血清尼古丁濃度升高為紙菸4.5倍
菸草公司主張加熱菸尼古丁較低且減少危害。世界衛生組織發表的「加熱菸健康影響研究報告」引用了動物實驗結果顯示,使用IQ*S加熱菸後,血清尼古丁濃度升高為紙菸的4.5倍。此外,IQ*S讓血管功能變差,危害沒有比吸紙菸小。
2024-01-11
糖尿病友吃大餐前千萬別「餓一頓或多吃藥」!6招助血糖穩定
要跟好友聚會吃大餐,怕血糖飆升感到不適、擾亂用餐心情嗎?糖尿病友千萬不要「餐前餓一頓」或「多吃降血糖的藥物」,這樣血糖上下震盪,反而危險……營養師教你「吃大餐前穩定血糖的6個作法」!
2023-12-18
低溫防中風,注意9大危險因子及中風前兆
每當氣溫驟降,腦中風的案例就增多。醫師發現,最近青壯年中風案例增加,呼籲要注意9大危險因子。若發現平衡感、視力、手腳肌力下降,或臉部、嘴角歪斜、口齒不清等中風症狀,應儘速就醫溶解血栓,才能避免腦組織損傷造成偏癱。
2023-12-15
木耳露 燕麥飲補膠原蛋白?「膠質 膠原蛋白」別搞混,高含量食物一次看
曾聽過吃木耳、燕麥可補充「膠原蛋白」嗎?營養師提醒「膠質、膠原蛋白」別搞混!「膠質」是減肥和控制血糖、血脂、膽固醇的幫手,「膠原蛋白」則讓肌肉能伸展,保持皮膚彈性或使傷口癒合。吃什麼食物能攝取?讓營養師解密。
2023-12-01
銀髮族控制血糖 有助降低憂鬱症風險
國健署統計,台灣平均每10人就有1人罹患糖尿病,去年就醫人數更超過256萬人。研究發現,避免血糖過高,尤其是60歲以上長者,可對大腦健康產生正面影響,並可能降低憂鬱症的罹患風險。
2023-11-21
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