工作可帶來成就感，能展現自我價值，但退休後頓失舞台易感到失落，尤其高社經地位、工作成就高的人，退休後更易適應不良。家人想給予協助，也常遭到拒絕。想自在享受退休生活，專家建議從5方向調適與經營！

《美國公共衛生期刊》發表的研究指出：當大量的員工失業時，一些特定族群的青少年，其自殺企圖也會升高，這現象在女孩和黑人青少年身上更為顯著。

隨著台積電創辦人張忠謀宣布退休，外界也開始關注這位半導體大老的退休生活。張忠謀在記者會上大方分享，退休後最想做的事情，除了寫自傳、重拾「打橋牌」的興趣、搭郵輪旅行，也會花更多時間閱讀。雖然張忠謀的退休規劃聽起來讓人羨慕不已，但並非每個退休族都能過得這麼充實。

50幾歲就被公司要求提早退休，對很多人來說是頗大的衝擊，有些人還扛著家中經濟，面臨龐大的生活開銷，難免鬱鬱寡歡。假如父母被迫提前退休，身為子女，該如何讓爸媽重展笑顏、恢復元氣？

「那麼多員工，為什麼偏偏解雇我？」、「不公平，依我的能力，公司沒理由不請我」……正如醫學上罹癌患者會面臨階段性的心情轉折，非自願失業的人也會經歷「否認、憤怒、憂鬱、接受」等4個情緒風暴。別讓負面思考牽絆，才能找到重新出發的力量。

研究發現，學齡前被診斷有行為障礙的孩子，增加了在小學或中學時罹患憂鬱症的風險。不過，若母親提供較多的支持，則風險會降低。