跟脂肪勢不兩立嗎？跟著踢踏有氧一起舞動吧！不僅能健康瘦身，還能減去腿部贅肉，讓雙腿更為勻稱！ 你還在和體重拔河嗎？是不是愈減愈肥呢？缺乏運動，是不是讓你的下半身鬆垮垮的？別再對著鏡子唉聲歎氣了，不管你是因為肥胖而有減重的念頭，或是為了追求更完美的身材，以踢踏有氧搭配飲食控制，都將瘦得更勻稱、更漂亮！

​英國研究指出，每天進行5分鐘身處於大自然的「綠色運動」，心情、自信心和精神健康皆能獲得改善。為了鼓勵民眾體驗戶外運動對身心健康帶來的好處，12月18日上午在高雄市立美術館，高雄市立凱旋醫院與董氏基金會聯合了體委會、中華民國生活調適愛心會高雄分會、高雄市忘憂草憂鬱防治協會、社團法人高雄市生命線協會、高雄市臨床心理師公會、高雄縣政府衛生局社區心理衛生中心、高雄市政府衛生局社區心理衛生中心、維他露基金會等單位，共同舉辦「快樂，自在走」心理健康健走活動。現場邀請La New熊隊外野手詹智堯擔任活動代言人，與高雄地區民眾、心理疾患康復者及家屬一同快樂健走。

60歲以前，陳永興不以「醫人」為滿足，他想「醫社會」、「醫國家」。身為精神科醫生，卻也從事文化工作、發起人權活動，更投身民主運動及政治領域。現在，他向自己的60歲告別，準備過另一個不一樣的人生……

因骨癌而截肢的林睦卿，儘管只剩一隻腳，還是勇於走出家門，到處旅行、學現代舞、攀岩……雖然過程困難重重，但從不放棄任何體驗人生的機會。她說：「不停留在過去的挫折，活在當下，才能堅定朝目標前進」。

今年，是台灣「憂鬱症篩檢日」邁入第二個10年，除了在台北有大型的宣導活動外，在高雄也有調查發表座談會，甚至在大陸的寧波市也熱烈響應……

勤業眾信，是台灣商學院學生最嚮往的企業，可是會計師的工作，卻是常人無法想像的忙碌，特別在忙季時，審計、查帳等業務，一刻也不能馬虎，想做這樣的工作，還得要有常人沒有的抗壓能力，在勤業眾信服務20年的陳威宇，看不出壓力造成的倦容，他是如何樂在工作，面對每一次的壓力挑戰……

19世紀的哲學家康德每天都會從住家一路散步到實驗室，一邊走路，一邊思考的過程，成了他心靈最敏銳的時刻。而對把台灣玻璃創作與瓷器藝術推上國際舞台的王俠軍來說，每天晨起爬山，更是他源源不絕創作靈感的催化劑。

​繼第一階段「樂動小將養成計畫」，受到師生、家長熱烈反應後，第二階段在9月13日也正式展開，此次共有11所學校參與，10家企業單位進行贊助合作。10家企業伙伴分別是國際扶輪3520地區、養樂多、統一、福斯汽車、勤業眾信、美吾華懷特生技、康軒集團、台灣汽車冷氣、健康運動聯盟、向日傳播。

對向來被外界認為不爬、不跑、不走、不運動，只為提倡「運動紓壓」，才開始認真看待運動這件事的我來說，編一本關於登山的書，其實是有點冒險的。但要如何不負所託，給自己一個「登高」的使命呢？我想，或許把這群山友講的登山行話，轉換成非登山者有興趣閱讀的文字，甚至能因而領略當中的美景與愉悅，就是這次計劃的「行程」了！

​前言：看不出已耳順之年的連瑞猛，把一生最精華的時光奉獻給藥師公會。他可以做更大更多賺錢的事業，卻選擇花更多時間投入為全國兩萬五千多名藥師服務。雖然自己是藥師，也做藥品買賣，卻衷心希望國人少吃一點藥……