保健食品的功能在於保養身體，而非治療疾病、改善症狀，若對保健食品存有過高期待，以為多吃多保祐，小心踩到地雷！以往國人逢年過節、送往迎來，總會帶點伴手禮，例如：魚翅、鮑魚、洋酒等，可是近年國內外大吹養生風，伴手禮變成維他命、鈣片、銀杏、酵素、冬蟲夏草、靈芝等，市面上也針對不同族群的需求，提供各式保健食品。不僅如此，養生食品從生活周遭的超商、藥妝店，到郵購、網購、電視購物頻道，隨處可見「專家」推薦。

不管是在體育場、公園或是健身房，都能看到運動的人帶著隨身聽或無線耳機，邊聽音樂邊運動，不少廠商也推出各式各樣可以放手機的臂包，讓運動的人方便聽音樂運動。不過專家指出，跑步聽音樂容易分散注意力，而忽略周圍環境，引起意外。以下列舉民眾常有的慢跑迷思，為您一一解惑！

可欣最近很苦惱！戴了很久的眼鏡不小心壓壞了，卻因為工作、家庭兩頭燒，擠不出時間去配眼鏡。某天，她在拜訪客戶時發現，不少眼鏡行都標榜只要半小時就能配完眼鏡，讓她很心動！打聽好離公司最近的眼鏡行後，可欣利用午休時間去驗光、挑眼鏡，果然不到半小時就拿到新眼鏡。只是戴上新眼鏡後，可欣覺得不太對勁，不管怎麼喬，看到的東西都有些模糊，這到底是怎麼回事？

傳統的烤肉食材多是油膩膩、高熱量的肉類，吃到最後，腸胃也受不了！ 事實上，搭配簡易涼拌菜及現榨鮮果汁，烤肉也能清爽又開胃！以大魚大肉為主的烤肉，吃多難免油膩口燥，身體犯火氣，這時，搭配清爽的涼拌菜和飲料最適合不過了！ 曾任中視「新私房菜」、慈濟大愛台「健康新素派」節目主持的烹飪老師林美慧，提供幾道爽口小菜與鮮果汁，簡易程度五顆星。爽口的涼拌，不但開胃、降火，亦可提供烤肉中攝取不足的營養素，再來杯清涼的新鮮果汁幫助消化，今年的「中秋烤季」，也能健康十足！

一般人多以為遺產稅是身價千萬的人才會有的煩惱，殊不知，只要符合遺產淨額67萬元，就可能被課遺產稅，所以，趕快拿起計算機，算算家裡的總資產，好好提早規劃，找出節稅管道，以免留給子女萬萬稅！在台灣，很多人以為自己身價不到千萬元，不會有遺產稅問題，事實上，符合遺產稅處理的人真不少，如果身後留下遺產淨值超過67萬元，就達到遺產淨額最低限度，須繳交2％的遺產稅1萬 3400元，投入稅務領域幾10年的稅務專家劉美華表示，想避免子女未來繳過多遺產稅，就要善用生前「贈與稅」！

不少家庭常發生上一代過世後，下一代爭產的糾紛，為避免親人理不清家產而失和，家中成員該怎麼及早溝通、做好節稅規劃？「談死亡」一直是國人的禁忌，為了避免觸霉頭，多半被視為不宜談論的話題，然而，人人都有離開人世的一天，如果當事人沒有交代，身後事如何處理、遺留物如何分配，往往讓許多家庭在悲傷之餘，因此產生紛爭。

不少家長得知點散瞳劑，能治療假性近視，會振奮不已，但許多孩子受不了點完散瞳劑後會畏光，且看近物變得吃力，最後還是放棄，成了四眼田雞，且看利用散瞳劑，讓兩個孩子視力度數不再增加的眼科醫師，怎麼避開這些不便，成功挽救孩子的視力。小一生安妮反應看書愈看愈不清楚，媽媽帶她到眼科檢查，才知道她得了假性近視，為恢復原本的視力，醫師請她每晚點散瞳劑，但點了散瞳劑後，隔天會因瞳孔散大，怕光且看近物較吃力，最後安妮不得不放棄，仍需配戴眼鏡......

外食族想減肥，第一個要學會的就是計算熱量，只要學會看熱量和營養標示，減肥一點都不難！天天外食所以瘦不下來嗎？難道進入減肥期，就要拒絕聚餐邀請，一個人待在家裡，忍受飢餓帶來的孤寂嗎？這一篇營養師將會示範，連外食族也能輕鬆瘦下來的妙招，「低卡」與「美味」之間並不對立，如果能養成「選擇輕食」的習慣，懂得控制熱量，那麼即使偶爾吃頓「好料的」，照樣能達到減肥的目的。原來，減肥不如想像中的難！

天氣逐漸轉熱，氣象局預報，未來幾天都會是晴朗多雲的好天氣，西半部高溫將達33度，悶熱的天氣總讓人提不起食慾，此時不少民眾會考慮吃一盤冰涼的生魚片，只要沾上山葵和醬油，配上蘿蔔絲就是最簡單、美味的料理。不過，愛吃生魚片的民眾可要當心蟲蟲危機！台北醫學大學醫學系分子寄生蟲暨熱帶疾病學科主任范家堃就曾協助診斷過一名女性患者，在吃完生魚片後，腸胃不適，就診多次，卻始終查不出原因，直到排泄出寄生蟲，才知道原來是寄生蟲搗亂。

30歲的肌膚進入熟齡期，開始退化，到45歲，體內抗老化的膠原蛋白僅剩不到七成，如何把握這段黃金時期，運用目前流行的非侵入性整形美容療法，打造25～60歲的專屬配方，活化青春再升級！