台灣青少年自殺死亡率逐年攀升，其中14歲以下的自殺人數近年有明顯增加的趨勢。憂鬱是年輕人罹病、失能及自殺的主因之一，荷蘭研究將證實學校推動以積極心理學和認知行為療法設計的「快樂課程」，有助於學童預防憂鬱！

老化或多或少帶來病痛，與其天天抱怨「疾病」，樂齡族不妨及早開始自我照顧，並預先準備讓自己生活更便利的工具。對於無法根治的疾病，與其追求治癒，不如將目標設定為「與疾病和平相處，維持不惡化、不影響生活」更為適切！

65歲以上長者自殺率是所有年齡層中最高的，可能是照顧者多先處理長者的身體疾病，若有心理問題，反而不易被察覺，加上年長者缺乏病識感，或擔心被標籤化而不願求助。十大指標供家人與照護者觀察，以便及時協助。

洗腎病人的抵抗力較差，又需群聚在診所洗腎，因此新冠病毒的染疫率、死亡率較高，比一般人更須小心。慢性腎臟病人有哪些關於抗病毒藥(Paxlovid、Molnupiravir)、清冠一號、疫苗等抗疫重點應留意？讓醫師告訴你。

我們常用「未老先衰」形容一個人年紀不大卻已顯精神萎靡、身體衰弱。但是「老」一定會「衰」嗎？很多人認為老了就會衰弱，但是事實上，年齡和衰弱不是成正比，「衰弱」和「衰老」也不能畫上等號，別發現肌少症、骨鬆才補救，第一時間就要預防！

夜間多尿讓你夜夜失眠？全台40歲以上者超過450萬人飽受夜間多尿困擾。醫師提醒「晚上起床尿尿2次以上即為夜尿，其中夜間尿量大於整天1/3者，即為夜間多尿患者」。常半夜如廁易惡化心血管等慢性疾病，醫界共推「AI智能聊天室」，助自評掌握夜尿症徵兆、及早治療。

高雄一名男子日前在車內抽了22根菸並隨手亂丟菸蒂，結果收到環保局寄來22張罰單，引發新聞評論提出「一行為不兩罰」的疑問。消基會名譽董事長游開雄表示，吸一根菸後丟一根菸蒂為一次行為，環保局處罰22次，並無不妥。董氏基金會執行長姚思遠提醒，疫情三級警戒期間，脫罩吸菸，依法還可處3,000至15,000元。

為幫助青少年預防網路霸凌的傷害，董氏基金會設計了「網路霸凌防治宣導教材與教案」，結合視覺藝術手作活動，提供校園老師教學運用，並與大台北地區多所國高中合作，帶領青少年了解網路霸凌議題及因應之道。

台灣自殺防治中心公布最新數據，2019年共有3.5萬人次企圖自殺，意味著平均每小時有4人意圖自殺，其中，24歲以下就占25％。心理師建議，民眾可利用「心情筆記」，認識心情變化，一旦覺察壓力和負面情緒，就能提早用適合自己的紓壓方法調適，遠離憂鬱低谷。

2020心理健康月之「心理健康悅，北八逗熱鬧」活動，呼籲民眾善用心理健康資源，自助同時助人。北市府衛生局與多個心理健康團體，包括董氏基金會、台灣憂鬱症防治協會、敦安社會福利基金會、新光吳氏基金會、肯愛協會、張老師基金會台北分事務所等共同合作。