許多女性在意胸部大小外，更在意乳暈顏色。市面上的乳暈霜、雷射美白乳暈真的有效嗎？還有什麼方法可以粉嫩乳暈？
乳房是女性的第二性徵，許多愛美女性，除了希望有堅挺的大胸部外，連乳暈的顏色也愈來愈要求，尤其許多勇於裸露的女星，將「粉紅色乳暈」與「性感」畫上等號，更讓女性擔心自己的乳暈顏色太深、不夠粉嫩而失去自信。
乳暈其實不是一個外顯的比美利器，卻可能讓女性陷入迷思。什麼樣的乳暈比較漂亮？光澤醫學美容診所醫師林依吟表示，大小可用「313口訣」：乳暈直徑3公分、乳頭1公分、乳暈與乳頭比例約3:1，國人普遍希望乳暈不要太大，因為乳暈太大、乳房看起來反而變小。關於乳暈，坊間流傳很多說法，以下將請教醫師，一一釐清：
Q乳暈顏色
與先天膚色有關？
正解》對！此外，還受懷孕、哺乳、老化影響。
林依吟醫師表示，乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色。如同一般皮膚保養，當乳暈的黑色素沉澱過多，會顯得暗沉而不好看，女性可以在自己能調整的範圍內淡化乳暈顏色，但如果強求一定要變成某種顏色，不當的期待反而會讓自己很辛苦。
乳暈隨著青春期的到來而逐漸顯見，此處皮膚不易曬到太陽，為什麼還會變黑？林依吟醫師指出，最常導致乳暈變黑的原因是懷孕，由於體內女性荷爾蒙增加，使得色素沉積；而產後哺乳磨擦增多，會增厚乳暈角質層，也會造成乳暈顏色變深。
第三個因素則是老化，因為年紀愈大，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。
Q使用乳暈霜
真能粉嫩乳暈？
正解》乳暈霜如同變色口紅，效果短暫。
市面上的乳暈霜品項眾多，訴求可美白、粉嫩乳暈，不過，靜宜大學化粧品科學系講師吳珮瑄表示，乳暈霜其實是一種如變色口紅的噱頭，屬於一種色料，配方加入檸檬酸做成PH值約3～4的酸度，在這個環境下會呈現無色，當塗抹到皮膚上，由於皮膚的PH值約5～6，如同指示劑的變色原理，會變成紅色。
吳珮瑄指出，這種色料會暫時附著在皮膚上，實驗發現約5～7天會慢慢褪掉，所謂的有效，多半是化妝的效果，如果太頻繁去塗抹，乳暈的顏色反而會不自然，比如呈現桃紅色，不見得好看。不過，現在也有廠商會在配方中添加熊果素、左旋C等美白劑，避免因為清洗使得色料明顯卸掉。
林依吟醫師指出，如果乳暈的黑色素嚴重沉積，光靠保養品只能抑制，無法減少黑色素產生的影響，多半會建議進行美白療程，再搭配乳暈霜以維持效果。
Q乳暈霜
也能粉嫩嘴唇？
正解》乳暈霜只用於乳暈，嘴唇、陰部並不適用。
有些人認為乳暈霜可粉嫩乳暈，擦在嘴唇也有相同效果。林依吟醫師表示，從原理來說似乎可行，不過，每個部位的皮膚厚度都不同，使用的保養品就算主成分類似，但配方的基質、濃度、穿透力都不同，因此仍不建議將乳暈霜使用在乳暈以外的部位。尤其擦在嘴唇上的保養品或化妝品，必須要有食入也無害的保證，乳暈霜無法提供這樣的保證。
擅長分析化粧品成分的吳珮瑄也說，乳暈霜若抹在有傷口的皮膚上，由於成分本身被製成酸性，可能引起感染。此外，她曾聽說有些人把乳暈霜使用在陰部，以為有同樣的粉嫩效果，她認為這個做法並不適當、也不值得鼓勵。
Q需哺乳的女性
可用乳暈霜嗎？
正解》不建議使用。
一般乳暈霜在製程上不會做成可食入的用途，因此如果需要哺餵母乳，就不建議使用乳暈霜，以免寶寶在吸取母乳時，一併將色料等化學原料吃進體內。
Q雷射美白乳暈
一勞永逸？
正解》有效，但效果只維持半年至一年。
美白乳暈是現在醫美診所的熱門項目，林依吟醫師表示，雷射美白乳暈是採用溫和的雷射來淡化黑色素，並不是把黑色素全部打掉，那會讓乳暈變成白色。
許多診所採用合併兩種雷射的療程，多半會使用紫翠玉加飛梭雷射，前者用來淡化真皮層的黑色素，後者消除表皮層黑色素並讓皮膚緊實，一般會建議一個月打1次、總共打3次作為一個療程。林依吟醫師指出，這樣的方式可避免雷射一次打太深層、能量太高，雖然患者可能認為這樣需要較多費用，但雷射對皮膚而言是種破壞，希望一次就達到效果，可能打得太深層、能量太高，反而增加留下疤痕的風險。
雷射美白乳暈的效果因人而異，平均約可維持半年至一年，林依吟醫師特別提醒，剛打1～2周會結細細的痂，應待自然脫落。此外，雷射乳暈也不適合需哺乳的女性，否則可能破皮造成傷口感染而對寶寶造成影響。
Q刺青美白乳暈
有效嗎？
正解》有效，但顏色可能不自然，也要當心感染。
不論使用乳暈霜或是進行雷射美白，效果都是暫時性的，有些人為了一勞永逸，選擇刺青美白乳暈。林依吟醫師指出，刺青美白乳暈類似紋眉，終生有效，但是顏色近看會感覺假假的，多半不自然。這方式一般在刺青店進行，若使用的顏料不好，時間久了可能掉色。
林依吟遇過有人透過雷射去除這類刺青，由於刺青深度達真皮層，以雷射去除時其實很痛，雖然顏色可去除，但會留下痕跡，需要撲粉來遮蓋。雖然這是選擇之ㄧ，她呼籲仍要以安全為首要考量，尋找無菌感控做得較好的店家，以免被不潔的針具感染疾病。
完美的乳暈見仁見智，重要的是以健康的心態面對身體，才能由內而外散發自信的魅力。
解密女明星粉嫩乳暈偏方
除了使用乳暈霜調整乳暈色澤，藝人們也曾在電視上分享自己的「撇步」，她們的方法是否可行，請專家說分明：
Case1藝人王靜瑩自述在生理期間，把平常淡化黑眼圈的眼霜塗在乳暈周圍，一直塗到經期結束，表示大約3個月就有明顯效果。
正解》理論上可行。
靜宜大學化粧品科學系講師吳珮瑄表示，黑眼圈是膽紅素、膽綠素長期累積所致，眼霜所含成分如維他命K、馬栗素、啤酒花，都可加速循環，幫助代謝掉膽紅素、膽綠素，另外還會搭配熊果素、左旋C等美白劑，因此用眼霜來淡化乳暈，理論上可行。
光澤醫學美容診所醫師林依吟則表示，如果這款眼霜原本訴求就不是美白，而是除皺，用來美白乳暈，效果可能就不如預期。
至於使用時機，兩位專家皆認為，不一定要在生理期間使用。此外，也提醒眼霜畢竟不是為了美白乳暈而製造，由於眼周皮膚比乳暈薄，因此這種使用法雖不會對皮膚造成傷害，但仍不鼓勵。
Case2藝人嚴淑明會用含有杏仁成分的磨砂膏，輕輕按摩乳暈去角質，隔天睡醒後，再用清水加以按摩，自述可摩擦出死皮，以消除乳暈沉積的黑色素。
正解》乳暈死皮少，不建議這麼做。
吳珮瑄講師表示，使用顆粒的磨擦作用去除死皮雖然可行，但比較適用在手肘、腳跟等部位，乳暈有死皮的機率並不高，使用此法會很痛，甚至弄出傷口，不建議這麼做。
