你有多久沒主動聯繫想念的人？那個人又是誰呢？隨著聯繫工具的進步，讓自己聽聽內心的聲音，去行動吧！聯繫那個你心中掛念的人。你有多久沒主動聯繫想念的人？那個人又是誰呢？今年二月，董氏基金會與遠傳電信合作，針對2,502位國小五年級至國中九年級的學生，進行全國首度「兒童青少年聯繫與情緒相關現況調查」，結果發現44.3％的兒童青少年心中都有很想念但沒有聯繫的人；其中，想聯繫的對象以「朋友、同學」比例最高，其次則為「直屬親人」（如父母、祖父母）、「課業／技藝指導者」（如班導師、教練、補習班老師等）。每當想起那位想念或重要的人，1/3的受訪者都會覺得「快樂」。
遠傳電信總經理李彬表示，自2014年起，遠傳攜手董氏基金會推廣情緒教育，兩年多來走訪全國67所學校，累積共超過13,623名學子參與活動。今年也將改變宣導方式，藉由體驗實作及營隊，教導孩子將愛化為「行動」，主動關懷身邊的人，同時遠傳也會派員工擔任志工隊輔，一同散播愛的種子，傳遞更多溫暖能量。
現在的青少年是「數位原生」的世代，聯繫的方式很多元，李彬強調，除了使用社群網路或通訊軟體外，若能搭配「語音」功能，透過聲音的傳遞更能增添溝通的溫度。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，隨著科技進步，聯繫的工具多元且時效快（如FB、IG、簡訊、手機），想念就可以聯絡，可用關心語如「最近在做什麼？」等拉近雙方關係。
「如何將聯繫化為『行動』是最重要的，」葉雅馨建議師長可以身作則，有想對孩子說的話，可主動向孩子展現。不僅讓孩子學會主動聯繫他人，獲得的快樂也越多。
人際或社會的聯繫對每個人都很重要，當覺得孤獨不受重視時，就會覺得不開心。衛生福利部桃園療養院兒童精神科主任陳質采提醒，不妨先從中性的問候，像節慶問候開始，再慢慢回歸以前與對方的熱度。
這學期董氏基金會將於17所學校舉辦情緒教育體驗實作及營隊，邀請專業醫師或心理師深入校園，教導兒童青少年學習如何將心裡的愛及感謝用行動表現，不猶豫、真實地說出來，民眾若想進一步了解相關資訊，可上華文心理健康網（http://www.etmh.org/）。
