更年期的症狀因人而異，女人企盼與努力的願望，是佈置一個舒坦怡人的更年期，掌握改變的契機、再一次地了解自己，生活也可以再顯動能。
該如何佈置更年期，讓逐步盪到谷底的生活再顯動能，長庚醫院榮譽院長、長庚大學婦產科教授黃國恩首先說明更年期的症狀，「除非沒有活到那麼久，否則一定會有更年期。包括心臟病會增加、骨質流失、陰道萎縮、情緒不好，這些症狀多少都會發生，尤其骨質流失和陰道萎縮，每個人都有，至於其他症狀則是個人差異很大。」根據長庚醫院的門診問卷調查統計顯示，台灣婦女的更年期症狀和歐美不同，歐美婦女以盜汗、熱潮紅較多，約佔八成，台灣婦女則是七成六腰酸背痛、六成四頭暈、五成九心情焦慮、心悸、陰道乾燥，五成四盜汗、潮紅，五成睡眠不佳，四成八頻尿。「陰道乾燥顯示有六成，但事實上每個更年期婦女都會面臨這個問題，只是有些人不願意講出來。」
向具備更年期專長的醫師求助
永和耕莘醫院婦產科主任、臺大醫院兼任主治醫師林育弘表示，當月經不再或子宮切除時，可能會認為自己的性徵不見了，其實更年期是正常人生的必經過程。至於更年期症狀，取決於個人體質，若影響日常生活，就找專業醫師諮詢、治療，如：婦產科、家醫科、精神科，或是更年期醫學會的會員、對更年期有研究的醫師。
台安醫院院長蘇主惠已屆更年期，提供自我檢視的方法，「更年期的症狀不一，有的人嚴重、有的人輕微。如果發現身邊其他人都很冷的時候，我怎麼那麼熱？大家都在穿毛衣了，我怎麼還在冒汗、脫衣服？睡覺時滿身大汗？有這些情況時就要注意了。此外，情緒不穩定、焦慮、失眠、不安，也是觀察的重點，另一明顯的症狀是月經開始亂，有時延長、有時縮短、有時很久都不來。」
生理方面最常見的症狀是熱潮、流汗。約2/3的人沒有症狀，1/3有典型的熱潮紅和盜汗現象。「這是典型症狀。熱潮紅不是發燒，量體溫正常，而是一陣熱潮，可能會熱、躁熱，分布範圍以胸前和臉部最常見。流汗或盜汗則因人而異，有些人會因為盜汗，晚上起床換衣服、造成失眠。」
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