白天在公司打電腦整理文件、晚上回家上網聊天或逛拍賣網站，可說是許多電腦族的生活寫照。不過，大量使用手部，加上不正確姿勢，可能讓手受不了……
最近曉莞晚上睡到一半，常被手麻的刺痛感驚醒，有時，白天騎機車時也會出現手麻的感覺，得停下來甩甩手才能舒緩不適。原以為只是「循環不良」或「血路不通」，直到去醫院就診，醫師告訴她，「這是『腕隧道症候群』的典型症狀」，才恍然大悟。
腕隧道症候群
不等於「媽媽手」
對於腕隧道症候群，一般人常將它與「媽媽手」混淆。其實，腕隧道症候群的病因，是手腕的正中神經被手腕橫韌帶壓迫所致。再具體一點，即是在手掌與手腕間，由手腕橫韌帶形成一個腕隧道，腕隧道內有多條肌腱與一條正中神經，空間狹小，一旦用手不當，手腕橫韌帶便會壓迫到正中神經，引起酸、麻、腫、脹、痛等感覺異常的情況，有些人甚至覺得有螞蟻在手掌內爬上爬下。
儘管都是屬於過度使用手部而引起的手疾，但「媽媽手」的病因，則是大拇指腕部外側的兩條肌腱，因過度摩擦而發炎，導致大拇指根部酸痛，因此，兩者有所不同。
台北醫學大學附設醫院神經外科主治醫師吳忠哲指出，除職業上需重複使用手部動作的人，像打字員、廚師，懷孕、甲狀腺機能低下、BMI值超過29的人都是易罹患「腕隧道症候群」的族群。
手麻立即就醫
以減輕神經壓迫
台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示，每回門診，約1～3人為腕隧道症候群所擾，尤其孕婦，因荷爾蒙關係，易造成軟組織水腫，更是高危險群。據統計，台北市立聯合醫院的產後護理之家，平均50位孕婦就有3～5位有此疾病。此外，使用電腦姿勢不當造成的「腕隧道症候群」在門診更是屢見不鮮，且年齡層有下降趨勢。
當發現自己有手麻現象，武俊傑指出，可先在家熱敷手腕，以減緩手麻的不適感若一星期後仍未改善，則需到復健科就醫。
針對輕微的患者，復健科會採用副木固定的方式，以減少腕部不適當的壓力，並配合物理治療。他也提醒民眾，一般的軟性護腕難以達到治療效果。若是戴醫療用的護腕可能不便於工作，假使白天工作不方便配戴，建議晚間戴著睡覺，以達療效。
如果神經因壓迫而導致局部麻刺感或發炎，可服用非類固醇性消炎藥，或利用物理治療的超音波療法、石蠟療法等熱療法來改善，讓手腕橫韌帶能漸漸變鬆軟，減輕壓迫情況。
上述保守療法通常不會有副作用，約進行數週至一個月。治療後，倘使症狀沒有很好的緩解，仍出現麻、痛或手腕無力的情況，則宜採取類固醇療法。
採取類固醇療法要謹慎
若未改善 需考慮開刀
當進一步採取類固醇療法時，大致可分口服與注射。由於口服效果有限且副作用大，因此，醫師多建議患者採用注射法。注射法主要是將類固醇注射在手腕橫韌帶下方近神經處，藉此改善症狀，不過，有些人可能會在注射處產生變白或凹陷的副作用。武俊傑也提醒，注射類固醇需謹慎，否則易出現濫用的副作用。
談到濫用類固醇的副作用，吳忠哲進一步說明，輕微者可能會出現坐立不安、臉潮紅、皮膚變薄、毛囊炎、局部或全身脫皮的現象，嚴重者則會導致腎臟與肝臟衰竭。因此，他建議......
►延伸閱讀
.jpg)
