民眾已愈來愈重視防護肌膚，對抗紫外線，卻常忽略眼睛更需要防曬。長時間在陽光下活動，紫外線除了易引起眼睛病變，讓雙眼無神，習慣瞇眼的動作，也會造成眼部細紋，更顯老態，與其花大錢買眼霜防老，還不如戴上一副好的太陽眼鏡。人體會隨著歲月的流逝而逐漸老化，這是不可避免的現象，靈魂之窗——眼睛也一樣。
雖然無法停止視力的退化，透過保護與預防，卻能減緩老化的情況。一般而言，眼睛的老化從40歲開始，有些人警覺到老花已悄悄找上自己，會尋求方法，改善視力，不過，也有些人看不清楚，卻不以為意。殊不知長時間瞇著眼，專注而糾皺著的臉部表情，也容易讓雙眼附近產生細紋，所以戴副好眼鏡，不僅能讓視野清楚，顯然也有防止皺紋的效果。台大整型外科兼任主治醫師林靜芸也曾在公開場合強調，她常因此提醒病人：「你要戴眼鏡，還是戴皺紋！」
除了老花眼，眼前一片霧氣，或總有小蚊子在眼前飛舞的白內障與飛蚊症，也是上年紀的人最容易罹患的眼科疾病。不過，這些以往要到中年以後才會發生的眼科疾病，近年來卻有愈來愈年輕化的趨勢，主要的原因除了「高度近視」，「陽光」也與提早老化有關。
愛護眼睛 從防曬起跑
長庚醫院眼科部主治醫師侯鈞賀指出，當陽光愈來愈強，紫外線指數愈來愈高時，需特別注意眼部的防曬。紫外線依波長不同，對人體的影響程度也不同，紫外線可區分為3個波段：UV-A（波長400～320 nm）、UV-B（波長320～290 nm），以及UV-C（波長290～100 nm）。其中，UV-C常被大氣層中的臭氧層完全吸收，不至於穿透到地球表面，人體可能接觸到的UV-C多為人工光源，像電焊或紫外線殺菌燈等。
人體的構造可以有效減少紫外線輻射量，這是一種自然機制。例如：眼球的橫向排列方式、眼窩的凹陷構造、突出的眉毛、鼻子、臉頰，可以部分阻擋各方向而來的紫外線；另外，對強光產生皺眉、瞇眼、瞳孔收縮等動作，也可為眼睛提供進一步的保護作用，但對於部分折射的陽光與紫外線，則無法完全避免。
如果眼睛長期暴露於陽光下，接受強烈的光線與紫外線，容易產生眼翳與瞼裂斑的病變。這是結膜的不正常退化過程，會侵犯到角膜，大多是由鼻側向中央生長，看起來就像一片新生的組織，嚴重會影響視力。即使以手術或藥物治療，再發機率仍非常高。
許多人常在雪地或海濱等紫外線強烈的地方活動，如果沒有作任何保護措施，當紫外線經由低角度反射進入眼睛後，容易發生急性角膜表皮性點狀病變，引起眼睛疼痛、流淚、畏光、視力模糊等症狀。這還只屬於眼睛表層的部分，若光線經常性透入眼睛內部，甚至會導致白內障與退化性的黃斑部病變。
劣質太陽眼鏡更傷眼
灰色鏡片最傳真
除了眼睛的病變，陽光還可能帶來另一項危機。在大太陽底下，一般人常會不自覺瞇眼睛，這項自然反應，會擠壓眼睛周邊肌膚，經常因畏光而瞇眼，也容易形成魚尾紋。因此，眼睛的防曬工作，不只是防止眼睛病變，還與眼部肌膚的老化息息相關，愛美女性得提高警覺。
侯鈞賀建議，在陽光強烈的環境活動時，應配戴可抗紫外線的太陽眼鏡來保護眼睛。目前在市面上，隨處都買得到太陽眼鏡，不過，劣質的太陽眼鏡對眼睛可能有害無益。因為有色鏡片將光線變暗後，眼睛的瞳孔會自然放大，若鏡片無法阻擋紫外線，讓更多的紫外線射入眼睛裡，將對雙眼造成更大的傷害。他提醒，消費者選購太陽眼鏡時，還是到合格的眼鏡行才有保障。
，愛美女性得提高警覺。
