家庭幸福、事業有成是否代表人生完美無缺？無形的壓力、潛在的遺傳疾病，都將使人生落入另一個黑洞之中！當精神科醫師斷定我得了憂鬱症時，我簡直無法置信：「怎麼可能？我怎麼會得憂鬱症？我的家庭這麼幸福，先生事業有成，一雙子女又很貼心孝順，而且一向都是別人找我，要我幫他們解決問題，孩子的同學們也都喜歡我這個愛心義工媽媽，我怎麼可能會憂鬱、會想不開？又為什麼我的身體會這麼不舒服？……」
求助於精神科門診，也是因為做過各種檢查一切正常，但是身體就是有種說不出的不舒服，在無計可施之下，只好姑且一試。
回溯兩個月前，那是唸大一的女兒回校後的第一個星期，一早醒來，我反常地提不起勁，覺得什麼事都不想做，但意念告訴我不應該，得趕快起床料理家事，偏偏身體軟弱無力得幾乎「癱」在床上，根本無法起身。這一驚非同小可，心臟怦怦地跳得好快，呼吸急促、豆大的汗珠也不斷冒出，全身拚命顫抖，肚子還咕嚕地大聲作響。
幸好平日常出差國外的老公，這天正好休假在家，立刻扶著無力的我到醫院掛急診，做了心電圖、抽血等各項檢查後，症狀竟然消失了！不過，沒想到回家到了傍晚，早上那種虛脫、盜汗、心悸、胸悶，渾身不舒服的情形又重演一次。這回捱到了翌日早上又再前往門診仔細檢查，看了腸胃科、心臟科、神經內科，卻毫無所獲。
接下來的兩個月，同樣的病症仍不斷發作，家事根本無法做；連我平常鍾愛的社區讀書會、學校愛心媽媽等活動，都只能拒絕。短短兩個月內，體重急速掉了8公斤。一直是重度憂鬱症的父親，探視我的病情時，認為我可能得了憂鬱症，建議我去看精神科醫師。
當天我吃了精神科醫師開的藥後，晚上終於睡了一個好覺。一周後病症都未再發作，只是每天一早仍覺身體軟弱無力、情不自禁地掉淚、無法做家事。
後來參加團體心理治療，分享了團員們的憂鬱症經歷，慢慢能夠接受自己是個憂鬱症患者。再從他們陳述的個人故事中，試著回溯自己過去1年的經歷，我整理出發病的源頭：這一年來，因為女兒考上外地大學離家唸書，我雖覺得欣慰，卻也捨不得這個貼心的女兒離開身邊，不能再作陪談心，有種頓失所依的感覺；加上長期患病的父親不好好服藥，病情時而再犯，不斷對我傾訴他想自我了斷、一死百了，讓我覺得精疲力盡。
解開得病的前因後果，並聽從醫囑按時服藥，兩個月後，我終於恢復了正常生活，在醫師建議下，持續吃了1年的藥，而後再慢慢減藥，從此未再復發。
默默承受父親的負面情緒
一、個案來門診時，已有兩個月的時間，每天呈現沮喪、莫名其妙哭泣、睡眠差、早起難入睡、食欲不佳、疲倦無力，注意力、判斷力和思考力走下坡、不集中，且完全拒絕社交活動的情形，符合重度憂鬱症。
二、個案發病原因──
從生物遺傳基因來看，個案父親是重度憂鬱症患者，所以個案有遺傳體質。
個案在個性上是個活潑開朗、外向主動的女性，原可減少憂鬱症的發病，但因她本身是完美主義者，對自我要求每件事都要做到一百分，一旦現實狀況不如預期，便有強烈的自責感、挫折感與罪惡感：「我怎麼可以是如此不負責任的媽媽！」「我應該要做家事！」……導致易發病。
就社會心理層面來說，個案有一個幸福美滿的家庭，因為女兒很貼心，讓她能從與女兒的談心中得到滿足，所以女兒的離家念書，對她而言難免是種失落。加上憂鬱症的父親服藥不規律，近半年病情控制不佳，經常有自殺的念頭，而她是父親唯一的傾聽者，因而默默擔起重任，承受了父親許多負面的情緒而不自覺，因為她一向習於扮演傾聽者、鼓勵者的角色，又因為失去女兒這個對象的支持作伴與轉移，雖然生活表面上並無太大變化，但其實個案內心已無法負荷其父親強烈的無助與無望感，終致造成崩潰。
處置建議
一、憂鬱症早期發現，早期治療，復元也快。
二、憂鬱症在發作時，身心上所受強烈的痛苦，對生命的無助與無望感，是具有感染性的。這種感染性，對家屬來說是莫大的負擔，像個案她是善體人意且又樂於助人的人，也因此一直默默承受憂鬱症父親的壓力而不自知。
所以，憂鬱症患者除了找家屬傾吐外，尚可利用心理衛生機構、醫院的心理師等，做支持性的治療，從症狀走出來後，再做領悟性的治療，像參與醫院的憂鬱症自助性團體，例如愛心會（熱線電話：02-27593178），藉由團員的故事分享、成長課程等，得到重生的力量。
畢竟家屬能給予的最大關懷與協助，仍是隔靴搔癢，難以真的引領患者走出憂鬱症；所以，接受臨床的專業諮商與心理治療，不失為找到復元之路的好方法。（曹（音勻）怡整理）
