天氣變熱，你是否發現家中的蚊子、跳蚤、蟑螂一下子多了起來，悶熱的天氣，潮濕、溫暖的環境正適合蚊蟲及過敏原塵蟎生長。要杜絕蚊蟲，拿著殺蟲劑四處亂噴，或是見一隻打一隻，不是根本的解決之道，讓專家告訴你更有效率的除蚊、除跳蚤、滅蟑螂、塵蟎的方法？(2023/03/10更新)
蚊子
蚊子之所以不受歡迎，除了被叮到會很癢，最令人擔心的是牠會傳染登革熱，在台灣，每年 7.9月是登革熱的高峰期。
前台大公共衛生系副教授王正雄表示，蚊子可以分成白天咬人和晚上咬人兩大類，白天咬人的是斑蚊，又可細分為埃及斑蚊與白線斑蚊。埃及斑蚊是登革熱最主要的病媒蚊，通常在嘉義布袋以南沿海、台南、高雄縣密度最高；登革熱次要病媒蚊是白線斑紋，分布地點全台都有。斑蚊吸血的高峰期是在早上 9:00.12:00、傍晚 4:00.6:00，最好避免這些時間到草木多的郊外活動。
登革熱的傳播途徑是暑假國人到東南亞旅行，有些人被病媒蚊叮咬，經過 5.10天的潛伏期，回到台灣後再被斑蚊叮咬，之後帶有病毒的斑蚊便去叮咬其他健康的人。每年感染登革熱的人數，從 20人到 300人，都有可能。
感染登革熱的典型症狀，包括：突然高燒、經過3、4天後會退燒又復發、眼窩酸痛、關節出紅疹、會癢等，民眾一旦有類似症狀就要提高警覺，發現病例的居家周圍要徹底消毒，清除孳生源，減低病媒蚊的密度。
滅蚊計畫
防治登革熱病媒蚊的方法，是在白天被咬的半徑50公尺內，將孑孓（蚊子的幼蟲）孳生地徹底消毒，像是花瓶、水盤、積水的地下室、冰箱底下的水盤、庭院的廢輪胎、空地的積等地方，都是蚊子的孳生地。
特別是若夏天限水，民眾儲備用水時一定要注意，最好 7天換一水次，最長不要超過 10天，或是在花盆、積水中養肚魚、孔雀魚或是蓋斑鬥魚，都是防治蚊子的方法。王正雄提醒， 1982年小琉球曾因不當儲水，爆發登革熱流行，民眾要引以為鑒。
至於晚上叮人的是熱帶家蚊，通常喜歡在晚上 8:00.12:00叮人。熱帶家蚊白天在外面有水的地方，傍晚才飛進住家，喜歡待在陰暗、潮濕、不通風的地方。
防治之道是傍晚前將家中紗窗關好、保持住家附近排水溝暢通、定期疏濬、不要亂丟垃圾，就可以減少被蚊子叮咬的機會。
DIY滅蚊法
王正雄透露居家減少蚊子叮咬的 DIY方法，蚊子吸血前喜歡躲在陰暗、潮濕的地方，所以家中佈置顏色不要太深，盡量以淺色系布置，保持乾爽、通風，就可以有效預防蚊子，或是製造「伏誘」蚊子的環境，作法是先在一張桌子上蓋上黑色或深色的布，底下放塊濕抹布、蚊子自然會群聚到此休息，再使用滅蚊劑一舉消滅。
值得注意的是滅蚊要配合方法，選對時間、地點。在蚊子休息的時間，到蚊子的棲息地或人工陷阱中集體撲殺休息中的蚊子，有效又減少成本。
若用蚊香滅蚊，就要在蚊子活動的時間使用，如白線斑紋、埃及斑紋，白天使用效果較好。
此外，為了避免長年使用同一成份的殺蟲劑，使蚊子產生抗藥性，最好每隔2、3年更換殺蟲劑品牌。
選購滅蟲產品時，美國高樂氏品行銷經理徐惠珍也提醒，要先檢查有沒有環保署認證的字號，才有品質保證。家中使用殺蟲劑後，最好再擦拭一遍，減少藥劑殘留。
跳蚤
跳蚤至於寄居在小狗、小貓身上的跳蚤，被叮咬後奇癢無比的感覺更勝蚊子。住家最常見的跳蚤為貓蚤，主要寄生於貓、狗身上，每年從3月開始即進入跳蚤盛行的季節， 5、6月為高峰，會一直持續到 10月。
由於跳蚤只在地面 20.30公分的範圍內活動，如果膝蓋以下、小腿會癢，有一點一點的小紅點聚集，卻沒有蚊子叮咬的小包，可能就是跳蚤傑作。
過去可能經由跳蚤傳播鼠疫、斑疹傷寒、條蟲病，現在環境衛生改善，雖然不太需要擔心，但被跳蚤咬到奇癢無比，仍有可能抓到皮破血流，造成二次感染，惡化成嚴重的皮膚病。
滅蚤計畫
解決之道有四：
1.定期替寵物洗澡及清除窩舍內的跳蚤。只要看到貓狗在抓癢，就表示寵物該洗澡了。
2.不要讓野貓、野狗進入家中。
3.避免使用地毯。
4.打掃時使用吸塵器將藏在縫隙中的蚤卵、幼蟲、蛹徹底吸掉，包括牆角、浴室的腳踏墊、地毯和牆的交界處、寵物休息的沙發墊下、櫥櫃下及家具背後底下，都是跳蚤容易聚集的地方。
此外，儲藏室、車庫也是跳蚤容易聚集的地方，必須定期打掃。
著有《跳蚤生態習性與防治概論》專書的王正雄提醒，清除跳蚤還有一個祕訣，就是先在吸塵袋中噴殺蟲劑，可以達到更好的效果，而吸塵袋中的塵埃，不能隨便倒入家中垃圾桶，否則跳蚤會再跳回來咬人，應拿到室外，倒入塑膠袋中，密封置於陽光下曝曬，利用熱力殺死部分跳蚤，再交由垃圾車焚化處理。
蟑螂
除了蚊子、跳蚤，蟑螂也是多數人的心頭大患。蟑螂身上帶有 8～13種病菌，是消化系統傳染病的病媒之一，白天在臭水溝、糞坑、垃圾堆等地方活動，腳上的毛沾滿細菌後，再由排水孔進入住家，只要是蟑螂爬過的地方，就會有排洩物污染，一旦人體使用、食用蟑螂污染過的餐具、食物，就容易引發食物中毒、痢疾或肝炎。
蟑螂除了會污染食物，根據林口長庚兒童醫院發表的研究，台北市國小兒童對蟑螂過敏的比例高達 37％，在引發氣喘的過敏原中排名第二。
蟑螂種類多達75種，會在住家出沒的約有 10種，其中最容易誘發氣喘的是德國蟑螂，喜歡在油煙多的地方（如廚房）及垃圾堆出沒。
蟑螂的排洩物、脫皮、肢體都有過敏原，一旦混合在塵埃中，經由人體呼吸系統吸入，對於過敏體質的人，容易引發氣喘、蕁麻疹、鼻炎或角膜炎等症狀。研究發現，環境中 20％的過敏原來自蟑螂、 70％的過敏原來自塵蟎。
滅蟑計畫
蟑螂不易防治，幾乎每個家庭都難逃蟑螂入侵，王正雄表示，維持環境衛生是最根本的防治之道。目前滅蟑的方法有補蟑屋、殺蟲劑、餌劑等。
補蟑屋必須放置牆邊縫隙處才有效果，同時注意附近的食物要密封或收拾乾淨；至於殺蟲劑是利用蟑螂爬行時，脆弱的腹部接觸到藥物的特性將之消滅，使用的時機是利用蟑螂白天睡覺的時候，從縫隙當中噴、灌藥物，這時劑量只要一點，便能達到效果。
不過，王正雄提醒，家中較常見的是雄蟑螂，雌蟑螂只有在覓食的時候才會外出活動，這是滅蟑效果不彰的原因之一。使用噴劑殺蟑，約有 2/3是雄蟑 螂，只有 1/3是雌蟑螂，現在新的滅蟑趨勢，是使用毒餌劑，將所有蟑螂一網打盡。
餌劑的設計是針對蟑螂群聚的特性，加上公蟑螂吃了食物回去會將排洩物餵給幼蟑，以及蟑螂死了之後同伴會分食屍體的特性，利用食物連鎖的效應，只要一隻蟑螂吃了毒餌劑，就可以毒殺窩內其他蟑螂，達到乾淨、有效的滅蟑目的。
徐惠珍表示，餌劑愈來愈普遍的原因，第一，無法確定蟑螂的路線，噴劑效果受影響，而毒餌是誘使蟑螂自己送上門來，省力且效果較佳。第二，自然界有其法則，一物剋一物的生態在噴劑的使用下，會一併消滅蟑螂的天敵，反而不利滅蟑。第三，根據統計，噴劑進入蟑螂體內的比例不到 5％，造成浪費；毒餌相較之下較經濟。第四，噴劑會造成「面」的污染，毒餌則是「點」的污染，範圍較小。
此外，噴劑還有破壞臭氧層、對人體造成刺激，以及無法使用在碗櫥、廚具等蟑螂常出沒處的缺點，因此，使用餌劑是趨勢。
DIY滅蟑法
除市售的殺蟲劑、餌劑等殺蟑藥，王正雄表示，滅蟑餌劑也可以 DIY。把水泥、麵粉、糖粉以 1：1：1的比例混和，就是自製的蟑螂餌劑；另一個配方是將 20％的硼酸、 40％的洋蔥、 40％的麵粉混和，前者是利用蟑螂吃進水泥，會感到口渴，喝水後肚子內的水泥碰到水，自然形成混凝土，破壞蟑螂的消化系統；後者是將蟑螂胃中共生微生物殺死、造成蟑螂消化不良。
塵蟎
塵蟎是引發氣喘的主要過敏原，王正雄指出，常見的塵蟎有：美洲室塵蟎、歐洲室塵蟎，以及梅氏塵蟎等。
塵是居家中常見的一種微小生物，屬於蜘蛛綱、有八隻腳，以皮屑和黴菌做為食物，喜歡生存在潮濕的環境，當室內溫度維持在 20～25度、相對濕度 60％以上時，就非常容易孳生塵等，其地毯排洩物、分泌物，甚至屍體都是過敏原。
之前一份由林口長庚兒童醫院發表的研究發現，台北市國小兒童氣喘發生率在 28年內上升 15倍；國中生的氣喘發生率也上升 10倍，可見氣喘的問題愈來愈困擾人。馬偕兒童醫院過敏免疫風濕科資深主治醫師徐世達表示，台灣約有 40％的兒童有過敏性疾病，這個比例跟全世界其他國家一樣，過敏人數逐年增高的原因是環「西方化」。
徐世達解釋，人體的免疫細胞分成兩種，擁有正常第一型 T細胞的人及屬於第二型過敏幫助型 T細胞（也就是過敏體質）的人，比例上是一半一半。在未開發國家，擁有第二型過敏幫助型T細胞的人可以對抗寄生蟲感染，只是隨著文明演進，現在在已開發國家感染寄生蟲的可能性很低，相對地，就有將近一半的人口會隨著國家開發而出現過敏症狀。
王正雄提醒，相較於過去農業社會通風、溫差大、濕度低的環境，現代人家家戶戶有冷氣、到處是空調，這種門窗緊閉、室溫穩定、室內濕度高的環境，正是過敏原容易孳生的環境。這也是氣喘病童上升的原因。
除蟎計畫
如何減少塵蟎，徐世達提供6項建議：
1.避免使用毛製家具或地毯，或是在上定期噴除劑。填充玩具以洗衣機能清洗者佳。
2.不要養寵物。
3.室內濕度控制在40～50％，可用除濕機、空氣清淨機、吸塵器降低室內濕度。在冷氣出風口加裝聚酯類空氣過濾網膜，可加強去除空氣中的過敏原。使用空氣清淨機時，距離地面 30公分，門窗打開，才能達到良好空氣循環。吸塵器的集塵袋最好每3個月更換一次。
4.用濕毛巾擦拭家具，避免灰塵。
5.每兩週以 55℃熱水清洗毯子、床單、枕巾、被單等寢具，防套每半年清洗一次即可。
6.最好讓寢具曬曬太陽。對有氣喘兒的家庭而言，勤換床單、枕套、被套，以及維持環境通風、乾淨，就能有效避免過敏原誘發氣喘發作。
徐世達也提醒，在 18歲以下、發作兩年內找出過敏原因，適當使用抗發炎藥物治療，部分孩子將來可以不再受過敏困擾。
