13歲起就身受憂鬱症所苦的伊芙，經歷20多年的掙扎，最後藉由寫作進行自我治療，從中她看清了自己的內在，也找到破繭而出的力量。本書作者伊芙·可索夫斯基·賽菊寇，是位酷兒理論大師，卻也是位憂鬱症患者，擁有 20多年病史。從 13歲起，她就發現自己有憂鬱症的傾向，而正式接受心理治療，則是從一年半前接到乳癌診斷書開始。
何謂憂鬱症
由於是首次接觸關於「憂鬱症」的故事，看這本書之前，我先查詢了一番，發現憂鬱症是一種心理疾病，它的起因可能是生理因素─—大腦中某種化學物質失去平衡；心理因素——過分要求完美、凡事習慣負面思考；社會因素——發生重大創傷，如失業、疾病、失去親人等。憂鬱症患者常出現不安、煩躁、易怒、悲觀等情緒反應，人際關係疏離、溝通不良，嚴重時還會有自殺行為。研究顯示，平均每 100人中就有 3人罹患憂鬱症，而且它的自殺率是一般人的八倍。憂鬱症繼癌症、愛滋病之後，已成為 21世紀三大疾病之一。
讀完關於憂鬱症的資料，我才明白，「憂鬱」真是無處不在、無地不生，如果你的心靈有個小小傷口，憂鬱的病菌便可能張牙舞爪地攻城掠地而來，除非我們有夠堅實的武器，那就是「積極」、「樂觀」、「珍惜所有」，才能擊潰大軍，遠離憂鬱症！
以寫作自我治療
「與愛對話」這本書，完全記錄了伊芙與她的心理治療師夏儂間的對話交流，其中也收錄了一些夏儂的治療日記。伊芙的寫作方式有時像小說，有時像散文，有時像詩歌，有時又像囈語的呢喃，讓人在閱讀時必須反覆咀嚼，才能體會其中意涵，但也增加了更多想像空間。作家紀大偉在寫本書書評時提到，這是作者藉由寫作進行自我治療的範例，因為憂鬱症患者最大的苦楚便是「缺乏自我陳述的語言，不知道該用什麼語彙向旁人傾吐」，才會與人疏離，於是伊芙尋求心理治療師的協助，並將所有對話忠實地記錄下來，希望能從過程中看清自己的內在，進而找到救贖的武器。
憂鬱的起因
伊芙為什麼會得憂鬱症？可能因為她小時候便是個早熟而聰明的孩子。伊芙說：「對我而言，當一個小孩的時候卻沈重得像一個大人似的」、「我的職責是用真誠的力量強迫自己當個『孩子』，但我做得並不好——我的幼稚純真總是太過、太刻意，或偏向某個方面。就是因為這樣，我所做或感覺的每一件事都帶著『報復』的動機。」她一方面既聰明又有創意，但另一方面，個性裡卻有著侵略與自虐的邪惡因子，即使家人有良善的品德，家庭氣氛和諧溫暖，也無法深入伊芙小小的心靈。在她充滿病態而多愁善感的世界中，唯有死亡能給她滿足與安全感，不過，幸好伊芙夠理智，她說：「十幾歲、二十幾歲的時候，自殺的念頭每時每刻跟著我，我總是不斷恐嚇自己，讓自己下不了手。」
肥胖與疾病的打擊
除了早熟外，伊芙的身體狀態也是令她陷入憂鬱的主要因素之一。從小她就是個胖子，長大後甚至重達 100多公斤，不僅引人側目，更讓伊芙噩夢連連（她常夢見自己找不到尺碼夠大的衣服穿）。另外，在接受心理治療之前，伊芙才剛結束與一位男同性戀朋友親密相依的友誼，她說：「那麼突然，沒有預警，我存放在他身上的每一小片自己，全都失去了，」接著，她便收到醫院寄來的乳癌診斷書，「我知道，幾個字就可以把人殺死，」然後她又記起乳房切除後，有次在醫院接受化療，自己沒穿衣服，仰躺在手術台上，身上蓋了件薄被單，幾個小時過去了，竟沒有任何一位醫護人員前來照顧，那種被沮喪深深包圍的恐懼感，變成無法控制的哀傷及憤怒，令她幾近瘋狂，憂鬱更在此時大肆蔓延..。
快樂憂鬱一念間
伊芙的善感與過度完美主義，使她時常陷入無助、孤獨的牢籠而無法自拔。即使周遭有再多的朋友，即使擁有愛她的先生、家人，她仍然認為「就我有記憶以來，悲傷一直是我的基調，也幾乎只有在悲傷的時候，我才感覺像自己，」這種缺乏自信與神經質的人格特質，使她無法坦然享受自己成功的果實，時時生活在不安之中。不過，她能勇敢揭露自己的內心世界，使它赤裸裸地呈現在所有讀者面前，卻也勇氣可嘉，令人感佩！
其實有時候快樂與憂鬱只在一念之間，同樣一件事可以有多種相貌及不同思考層面，例如：悲觀的反面即是樂觀、消極的反面即是積極、失去的反面即是獲得，端看你從哪個角度著眼。
