根據一份來自荷蘭蒂爾堡大學、發表於斯普林格期刊《動機與情緒》上的研究指出：好好哭一場可能讓你好過些。
一些研究認為哭泣是為了尋求支持、安慰或協助，另一些研究則認為哭泣主要是釋放情緒。研究團隊邀請60位參與者觀賞兩部催人熱淚的電影，觀賞完影片後，研究者立刻詢問28位流淚與32位未流淚參與者請他們表達自己的感受。
未流淚者在看完電影當下的情緒並無變化，也未受影響；而流淚者則出現明顯低落，甚至沉溺其中，然而，20分鐘後這些流淚者的情緒恢復到觀賞電影前的狀態。90分鐘後流淚者表示，心情比觀賞電影前更好。
實驗研究者認為，這種情緒沉溺與之後情緒回升到之前狀態的情形，可能讓流淚者感到自己在哭泣之後情緒好很多。然而，這些流淚者似乎更經驗到整體情緒上的提升，只不過這要一段長時間後才發生。（本文摘譯自＜今日醫療新聞＞，Tuesday 25 August 2015，Crying has its perks）
