保守型治療方式
熱水泡足：用40℃以內的熱水泡腳20分鐘，每天三次。也可採冷熱交替法，先泡冷水30秒，再泡熱水3分鐘，如此反覆進行20分鐘，熱水同樣控制在40℃內，避免燙傷，冷水設定在10℃，以免凍傷。可選購泡足機，免除熱水控溫不便的問題。熱敷方式和熱水泡足相同，急性期必須採冰敷，減緩肌纖維出血。
口服止痛藥：使用最久的治療方式之一，有健保給付。但王思恒醫師表示，很少患者靠吃藥，足底筋膜炎就不痛了，拿全身吸收的藥物治療局部疾病，他認為有些不適合，除非患者只想吃藥和拉筋伸展，他才會開止痛藥。
足弓墊／足跟墊： 部分患者的足部結構變形，足弓消失，需量身製作鞋墊將足弓撐起、完整包覆足部，避免塌陷的足弓不斷拉扯足底筋膜，並可吸收震度及矯正足型。訂製時還需買新鞋一併製作處理，醫療儀器公司、義肢公司及部分醫療院所有提供此服務。客製化足弓墊從4、5千元至萬元都有。
注射葡萄糖液（增生療法）：注射高濃度的葡萄糖液到筋膜裡，刺激組織引發發炎反應，等於是製造假受傷訊號，讓身體再產生一次修復療程。優點是好吸收、沒有後遺症，施打後1～2天會疼痛，須避免劇烈運動。療程連續三周，每周施打一次，如果第二周疼痛明顯改善，不一定要打滿三次，後續可改為保守型治療。一個療程數百元至上千元。
骨震波：骨震波是從腎臟、膽囊的體外碎石機發展而來，把震波能量聚焦，打在筋膜、肌腱慢性發炎或退化部位，具有刺激組織局部修復、止痛及促進血液循環的功能，是不想進行打針等侵入性治療時的另一項選擇。治療時，探頭放在患部，15分鐘發射2千發震波，過程中會感到疼痛，但多數患者返家後，疼痛會消除一半，輕鬆許多。療程連續三周，每周一次。價格單次2000～4000元。
治療足底筋膜炎，沒有一種療法能打遍天下，視每個人的體質而異，病患應與醫生詳細討論，並依自己的病情與經濟能力選擇。
足底筋膜炎在中醫屬退化性病變，中醫運用針灸、中藥與推拿等多管齊下的治療方式，緩解疼痛，如針灸太谿、大鐘、承山與陽陵泉等穴位，活絡足部血液循環，再配合適度推按揉壓的推拿手法，釋放下肢緊繃的肌肉張力，同時服用中藥消炎止通，患者需適當休息，減少反覆發作的機率。.jpg)
