白內障已經年輕化，特別是高度近視族更要當心，眼前霧煞煞別以為只是度數加深，當心白內障提早報到！
白內障是水晶體混濁，導致視力障礙的眼疾，一般人以為這是中、老年人才會出現的症狀，但隨著3C產品普及，年輕性白內障罹患年紀逐年下降已是不爭的事實，年輕族群一定要正視，且不能忽略白內障造成的視力惡化。
白內障會讓視力
不痛不癢默默退化
振興醫院眼科暨博士眼科雷射近視中心主治醫師許粹剛表示，美國國家眼睛研究中心 （National Eye institute）每10年會進行白內障盛行率評估，2010年與2000年相較，40～54歲低年齡族群罹患白內障的個案數，比10年前多出近31萬人。雖然臺灣目前尚無大型研究資料顯示年輕性白內障的盛行率，但他臨床觀察發現，20名高度近視的患者，約有1位有早發性的白內障，白內障年輕化的趨勢可見一斑。
3C產品的便利及普及，人手一支3C產品，有些人緊盯螢幕聊天、看影片，有些人靠手機處理公事，回覆E-mail、簡訊，馬偕紀念醫院眼科資深主治醫師王馨儀指出，長時間近距離、過度用眼，會對眼睛調節的睫狀肌形成負擔，她形容就像拉橡皮筋，長期大幅度的拉力會拉鬆肌肉結構，影響水晶體品質，白內障提早老化有跡可尋。
水晶體原本是清澈透明，隨著年齡增長、長期受到紫外線照射或近距離光源不斷刺激，逐漸變成混濁。白內障是不自覺、不痛不癢默默變混濁，一般人看不到水晶體的混濁變化，只能用主觀性的視力感受來了解混濁程度。初期只會覺得視力模糊，沒特別感受，如果惡化程度變快，最嚴重的結果是水晶體變硬，甚至會全盲，視力變得很差。
許粹剛醫師解釋，視力保健進步的國家，因水晶體混濁導致全盲的機率不高，多半會出現在偏鄉僻壤、醫療缺乏的地區，只要發現視力減退，提早檢查及治療，便能輕易改善視力模糊、畏光的不佳視力。
許粹剛醫師認為，白內障的嚴重程度因人而異，一小部分的人40歲以下就很嚴重了，像高度近視、患有糖尿病或類風溼性關節炎需長期服藥的患者，即使20、30歲，應該不會得到白內障，但經門診視力檢查發現混濁程度很嚴重；可是，有些健康的長輩，已經60、70歲，還覺得視力堪用。他建議應定期檢查，了解水晶體混濁程度，若已影響到日常生活，及早手術治療，可改善退化的視力。
白內障自我檢測表
白內障可發生在單眼或雙眼，嚴重程度不盡相同，馬偕紀念醫院眼科資深主治醫師王馨儀、振興醫院眼科主治醫師許粹剛將病人主觀感受匯集歸納成輕、中、重度白內障症狀，供讀者參考，做基礎判別。
輕度白內障
■徵兆不明顯
‧初期白內障，沒有任何徵兆，有時眼前會有固定性黑點。
‧眼睛不會產生疼痛或發紅，視力亦未必受到太大影響。
■視力有些力不從心
‧看東西時，有些力不從心，感覺前面有一層毛玻璃擋著，有層霧霧的不清晰感。
‧雙眼看東西時，覺得視力還可以，但單眼看時，有一眼的視力模糊。
■對光線敏感，會畏光
‧光線強烈時，常會覺得刺眼，晴天或晚上開車時，有畏光現象。
中度白內障
■和以前相比，感覺視力變模糊
‧以前等公車時，遠遠就看得到公車號碼、車牌；最近怎麼用力看，就是看不清楚，有些模糊。
‧以前視力正常走樓梯時，輕輕鬆鬆踩踏下樓；最近視力減退，踩踏時會有一種探尋樓梯的動作，怕踩空。
‧發現視力清晰度變差。
‧發現近半年來，近視度數變化好大，原來400度，提高到700度，又提升到1000度，更換眼鏡後，度數仍繼續加深。
‧出現「視力第二春」徵兆，突然近距離的視力比以前看得清楚，好像老花減輕了，可是過一陣子，視力卻變得更模糊。
■影像顏色變得晦暗
‧特別是「中間混濁型的白內障」，色覺度及清晰度變差（如圖示）。
‧常覺得光線不足，即使開了很多盞燈，還是覺得光線晦暗。
‧以前看紅綠燈時，覺得燈號清楚、明顯，現在有點難分辨號誌轉換。
■看到很多物像
‧遮起另一隻眼睛，用單眼看東西，會出現多個物像。
重度白內障
■嚴重影響生活品質
‧視力看不清，常跌倒、摔跤，嚴重的話，開車時還會因看不清路標和燈號出意外。
‧閱讀報章雜誌、看書時，要拿放大鏡近距離看，但還是抱怨看不清楚。
■從外觀來看，瞳孔有顏色
‧瞳孔會呈現黃色、黑色或白色。
■伴隨其他併發症
‧可能有眼壓高、眼睛水腫等不適。
‧嚴重時會有青光眼、虹彩炎。
‧視力＜0.1。
資料提供：振興醫院眼科主治醫師許粹剛、馬偕紀念醫院眼科資深主治醫師王馨儀
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