連假即將來臨，美好的假期想與家人旅遊，卻擔心氣喘病發，只能作罷嗎？其實只要準備得宜，氣喘患者也能快樂安心出遊！氣喘病人可以到處旅行嗎？不少人擔心安全問題，不敢四處旅遊，氣喘專科醫師以自身經驗分享，只要「氣喘控制妥當」，帶著「安心、放心、細心」三顆心，就可以趴趴走，留下美好回憶。
要點1
確認病況處於穩定期
本身是氣喘患者的台灣氣喘學會理事長江啟輝肯定地說，氣喘患者只要平時保養得宜，病情處於穩定期，即可備妥氣喘藥物出遊去。像他常備妥氣喘藥物後，出國參加醫學會議，也四處旅遊，還攀登過臺灣最高峰玉山。他說明出遊的前提是「氣喘要控制妥當」，如果正處於發作期或不穩定期，不要貿然外出旅遊，也可在出國前進行身體檢查，評估出遊是否有風險。
要點2
降低環境變化因子 避免氣喘急性發作
外出旅遊時，因為環境、旅程、作息、飲食、情緒等因素改變，會提高氣喘風險。江啟輝醫師表示，平常依照醫囑規律服用藥物，旅遊前做好風險評估及控制病情的準備，有助於降低環境變化或刺激因子的風險，讓氣喘較不容易急性發作，這樣更能保持快樂出遊的興致。
像搭乘飛機時，空調會使空氣變乾，可以多喝水或使用鼻噴劑，改善鼻子的不舒服；擔心住宿房間有塵蟎，可以攜帶自用的寢具用品；為了避免吃到過敏食物，應詳細看過營養標示再食用；此外，要隨身攜帶藥物，萬一出現過敏症狀，自己能立刻服藥舒緩。
氣喘患者享受旅行小撇步
飲食
．用餐前，可先向餐飲服務人員確認，避開會讓自己過敏的食物。
．飲食以完全熟食為主。
．購買包裝產品，需詳閱包裝上的飲食標示，避開過敏食物。
衣物
．隨身攜帶長袖衣物或領巾，遇到冷空氣時即刻穿戴，保護氣管。
．隨身攜帶口罩，若有污染異狀發生，立即戴上，預防過敏原干擾。
．自備防蟎衣物與用品。
住宿
．可預定專屬過敏、氣喘患者的客房，避免選擇有厚布窗簾的房間。
．進入住宿房間之前，先打開房門、窗戶或通風設備，約30分鐘後再進入。
交通
．選擇禁菸車箱及坐位。
．飛機、車內常有冷氣過冷情況，需調整空調溫度或風向位置。
．密閉式車箱、機艙，空氣乾燥，需多喝水。
要點3
隨身攜帶氣喘急救藥物
外出旅遊一定要隨身準備氣喘急救藥物，除了規律服用平常使用的保養藥品外，江啟輝醫師建議旅遊前，應諮詢醫師開立氣喘急救藥物，像吸入型速效氣管擴張劑、口服類固醇或抗組織胺，同時要攜帶峰速計，隨時評估肺功能。只要察覺氣管有異狀，立即使用吸入型急救藥物，及時舒緩。他進一步叮嚀，若氣喘症狀嚴重，應請求協助，立即就醫，避免發生危險。
▼延伸閱讀：樂齡族出遊注意事項
