你習慣都用同一隻手拿東西嗎？愛穿高跟鞋、常用三七步站立？平常沒時間運動，假日一口氣運動兩小時？你知道這些壞習慣，都在增加膝蓋負擔嗎？讓骨科、復健科醫師告訴你，15個NG行為別再做！

膝蓋易痠痛最好長期戴著護膝？保養膝蓋，多吃有膠質的補充品就對了？越用力按摩膝蓋，血液循環越好，膝蓋越健康……醫師提醒，用錯方法保養，反而讓膝蓋更負擔！

為什麼才30初頭，做某些運動時膝蓋就會疼痛？是運動傷害嗎，還是膝蓋提早退化？30歲的Amy長期坐著工作，平時很少運動，頂多一星期上一次瑜伽課，最近常覺得膝蓋疼痛，且上下樓梯，膝關節會有卡卡作響的聲音，她緊張地跟家人說：「會是膝關節退化嗎？可是我這麼年輕。」經醫師診斷，發現自己得的是髕骨軟骨軟化症，每天都要進行抬腿的復健。

別以為關節痛是老年人的專利，調查指出，三成五的青壯年曾有關節疼痛困擾，這些人常未等到受傷部位恢復健康，就急著回到運動場或職場，讓同一部位一傷再傷，如何保養膝關節，避免疼痛牽制行動力，專家帶你護膝大作戰！

好萊塢女星安潔莉娜裘莉切除乳房防乳癌，震驚了全球，然而，還是有很多女性自認沒家族史而未提防，殊不知臺灣乳癌患者，每100個就有5個低於35歲，很多沒有家族病史，女性朋友們別再覺得乳癌遙不可及，及早篩檢，才能早發現、早治療！

食慾不振、噁心想吐、吞嚥困難、脹氣、便祕、貧血……乳癌患者化療期間出現這些狀況時，該如何用飲食來調理身體？

尿液過濃過濁，甚至出現血尿時，小心身體出狀況！當身體出現警訊時，如何從尿液變化為健康把關？

別再費心尋覓腸道保養品，唾手可得的6大天然食物，讓你的腸子乖乖不毛躁！

早起喝水、多吃蔬果、少喝冷飲……5個祕訣天天做，輕鬆擁有健康腸道。

大腸癌位居所有癌症之首，什麼樣的飲食習慣容易禍從口入？哪些人是高危險群？今天起改變你的飲食，遠離大腸癌威脅！