炎熱的天氣、縱橫臉上的汗水，讓肌膚上的痘痘逐日壯大，抗痘美顏的聖戰得從了解「種痘」開始，

當你出現下背痛的症狀，除了求診找出病因，治療疼痛外，有沒有想過工作可能是幫兇？改變工作的流程，避免長時間維持同一個姿勢，今天的疲勞今天消除，才能遠離下背痛。下背痛發生的原因很多， 70％為非疾病性的急性肌肉或韌帶拉傷（閃到）、姿勢不良所致，有些職業必須長時間坐或站，同樣的姿勢維持太久，很容易成為腰酸背痛的高危險群。

下背痛該看哪一科？是骨科、復健科、神經內外科、還是免疫風濕科，看診的時間有限，如何陳述才能讓醫師掌握病情，當疼痛一再復發，又該如何請教醫師？如果你有下背痛的問題，該找誰協助？雖然下背痛在門診極為常見，但牽涉的科別眾多，該看哪一科，成了病人就診時第一個碰到的難題。台北市立婦幼綜合醫院復健科主治醫師梁蕙雯表示，在歐美國家，由於有家庭醫師的制度，針對下背痛的病人，通常會先進行簡單的篩檢。

你曾因為雪花隨風飄，到處尋訪偏方卻苦無療效嗎？讓本文告訴你頭皮屑形成的來龍去脈，正確選用適合的去屑方法，一同掃除門前雪。每到季節交替時，只要輕輕一撥髮絲，惱人的頭皮屑就隨風四散。即使頭皮不癢，也在美觀上大打折扣。台北市立陽明醫院皮膚科主任許智恭表示，頭頂上的門前雪若不解決，情況可能更加嚴重，也會造成個人的困擾。因此本文針對預防及去除頭皮屑容易混淆的幾項迷思做澄清。

中醫如何治療下背痛？何時該與西醫配合？推拿按摩、針灸治療又該注意什麼？

很多人以為背痛是一種病，搞不清楚該看哪一科，或者到處找偏方，其實下背痛是一種症狀，不是臨床疾病，必須先弄清楚症狀成因，再對症下藥，不能只是治標，暫時減緩背痛，這就無法根除症狀。發生下背痛的原因很多，其中一個原因與工作性質有關，例如護士、警察、農夫或碼頭工人，因為工作需要，經常得固定一個姿勢。

如果長時間保持固定坐姿，缺乏適當的休息及運動的人，都有可能引發經濟艙症候群。又到了出國旅遊的旺季，到機場搭機出國的遊客也日益增多。在旅行過程中，飛機當然是最重要的交通工具，尤其國人的旅遊也不再侷限鄰近的國家，跨洲性的旅程安排也不少，有時短短的7天出國假期中，在飛機上的時間，來回都超過一天，這麼長的一段時間，如果坐在狹小的經濟艙，坐久了，有時也會不自在，在長途飛行下，也容易會有經濟艙症候群的發生。

到美容院洗頭、按摩，也可能發生中風的憾事？當早晚溫差大，該做哪些「預防中風」的措施？之前一位女大學生到美容院洗頭竟中風，送醫後研判是頭部後仰拉扯到頸動脈，影響供應腦部的血液流量而導致暈眩、暫時缺氧；而前總統府資政李國鼎因腦血管出血住院，雖然醫師全力搶救，仍回天乏術。醫學界強調，中風的發生並不會因年齡、性別有異，只要有潛在血管病變，任何人都有可能。

還以為Y世代（千禧世代）年輕人都是草莓族嗎？一項研究可能顛覆你的想像！根據一篇2018年1月發表於《心理學公報期刊》的研究指出，Y世代的年輕人處在比十年前更高的憂鬱、焦慮和自殺意念水平中，而這可能不是因為抗壓力差和嬌生慣養導致，而是與Y世代年輕人追求完美的特性有關。

國健署公布107年最新版的《每日飲食指南》，將舊版的「全穀根莖類」用詞修正為「全榖雜糧類」；蛋白質的「豆魚肉蛋」也改為「豆魚蛋肉」，將蛋和肉的順序互換，希望能藉此降低國人肉食量；同時，新版的飲食指南也不再強調喝低脂牛奶和脫脂牛奶，而是統稱為「乳品類」，全脂與低脂一樣好！