夏天來臨，臉部也要開始擬定控油大作戰，只是吸油面紙似乎愈擦愈油，洗好幾次臉還是有油膩感，擺脫不了惱人的油光，會不會根本是方法錯了？

「腰痠背痛，是骨鬆前兆？」、「更年期女人才會得骨質疏鬆？」……骨質的建立與流失每天都在悄悄進行，在積極保養或治療的過程，如果能先下點功夫、釐清疑點，更能有效地儲值骨本。

你有過這樣的經驗嗎？看到保養品後面密密麻麻的英文，深感困擾，不知道裡面含有什麼？有哪些作用？ 有鑑於此，《大家健康》特別整理保養品成分中英對照表，讓你不再霧煞煞！

隨著氣溫開始下降，怡芳最近總覺得眉毛附近的皮膚很癢，甚至連手部、大小腿皮膚都感到癢，還長出一粒粒的小紅點，產生脫皮現象。每當洗完澡和吹到風時，都覺得症狀更加嚴重，後來實在忍不住，跑去醫院看診，才知道得了冬季溼疹。面對這種難纏的皮膚病，到底治療及照護上要注意什麼？

「短短5分鐘路程，不用防曬？傍晚太陽西斜，沒有紫外線？」小心喔！存著僥倖心態防曬，可能令肌膚黯淡無光、難再白回來。做房屋仲介的玫祺，為了省錢，常騎著機車穿梭在大街小巷帶客戶看房子，在風吹日曬的天候奔波，日前她赫然發現臉上長了好多黑斑。搭捷運上班的心怡，認為捷運站到公司只有短短5分鐘路程，加上走路會流汗，她懶得加件小外套、也懶得撐傘防曬，就這樣每天在陽光下穿梭。今天剛好穿白襯衫，她察覺自己變黑很多……

坊間做一次手足保養往往動輒上千元，常令人心動卻捨不得行動，不妨跟著專家，善用家裡的小東西，增加肌膚的光澤與彈性，妳也是省錢的美肌達人！

你是否擔心氣喘兒運動會引發氣喘，而不敢讓孩子運動？其實運動能降低氣喘發作機率，跟著專家建議，用對方法帶氣喘兒正確運動，擊退氣喘！

冰淇淋、西瓜、橘子、梨子、芒果乾容易誘發氣喘？哪些食物氣喘兒應該敬而遠之？此外，粉光蔘、柿餅熬雞湯，真能降低氣喘機率？想要從飲食保養氣管，你該這樣做！

「有了BB霜，什麼都搞定？」、「X保養品短短7分鐘，快速除皺消紋？」聽到這些動人的效果，妳是否都想買回來試試，衝動之前，不妨聽聽皮膚科醫師和化妝品專家如何分析它們的功效。

與其懊惱絲絲白髮洩漏年齡，不妨試試中醫師的養髮妙方，輕鬆食補，吃出亮麗秀髮。