兒童的飲食習慣通常習自家人，提供孩子正確的生活習慣將有助於體型的改善。繼上一期介紹形成肥胖的成因後，本期將針對孩童的教養方式及體重控制給予父母建議。如果能讓孩子自小養成良好的飲食行為及活動習慣，應可減少未來發生肥胖的機會。

9歲、10歲的孩子懂得已經很多了，遇到事情會和人辯論；他們的身體正在醞釀著成熟，對兩性之間也開始感到興趣。 事件的發生地點在便利商店裡，對話的主角是 10歲的孩子和他 38歲的媽媽。 孩子：「媽！我要用自己的零用錢買一樣東西。」 媽媽：「可以啊！你要買什麼呢？」 孩子：「我要買 3張一組的皮卡丘卡片，嗯..就是這個！」說著說著，孩子就拿起了一組卡片，而且順手把包裝的套子給拆掉了。