許多研究證明定期的心肺功能運動有助於身體健康。一項發表在《神經學》期刊的研究指出，這些好處包括在中年時期有更好的記憶與思維能力。

新的研究指出：略微升高的甲狀腺功能可能增加老年人罹患憂鬱症的風險。

頭髮不只是女人的第二張臉，更是男人的魅力代表！雖然統計發現，亞洲人到了40歲，就會開始長出白髮，50歲就會有50％的白髮，但走在路上仔細觀察，不難發現有些人天生就是少年白，年紀輕輕，20幾歲就長了好幾根白髮，有些人年近60卻仍保有一頭烏黑秀髮。網路盛傳，常吃黑芝麻、黑豆和何首烏，能夠讓頭髮變黑，防止白髮出現，真是如此嗎？以下請營養師教大家該如何吃，才能避免白髮提早報到、讓頭髮由白轉黑！

據保守估計，台灣30歲以上的男性，約有100萬人有勃起障礙的困擾！可是礙於面子問題，許多人不願意承認，也不敢就醫；其實，勃起障礙是可以有效治療的！ 男性功能異常或障礙也就是俗稱性無能或陽萎（impotence），根據美國衛生研究院的定義「在從事性行為，無法維持或達到滿意的性關係時」均可稱之。男性性功能異常包括有勃起機能的障礙（erectile dysfunction、遺精障礙、射精障礙（ejaculation dysfunction）及高潮障礙（orgasm dysfunction）。

今日眾多食品的食用目的不再只是為了飽足，而是強調其中的功能性，即能從吃的食品中達到預防疾病的功能。 現代的消費者對飲食的要求是愈來愈高了！過去，大家只要求能夠吃得飽；而現在，不但要求吃得營養、衛生、安全，並且也期待食品中含有某些成分能有效地預防或減少疾病。以往的營養研究重點在預防營養不良或營養缺乏症，近數十年來已轉向預防慢性疾病，因此功能食品應運而生。

根據醫學研究報告，更年期婦女擁有美好的性生活，不但能幫助免疫功能提升、促進身心健康發展，還能延年益壽、增加生命品質。相不相信，當被問及「還有性生活嗎？」的問題時，多數婦女不是害羞地搖搖頭、索性悶不吭聲，就是理所當然地表示「沒有啦！孩子都這麼大了。」有些人甚至還會以「三八」、「神經」或「怎麼可能」等字眼駁斥這類問題，似乎有性生活是很不可思議的，然而，更年期婦女真的應該與性生活漸行漸遠嗎？

現代人普遍晚婚，女性生育年齡也逐漸提高，然而，在忙碌的工作和生活壓力下，卵巢功能衰退的比例也逐年增加，愈來愈多年僅30多歲的女性，卵巢功能已比實際年齡還要老好幾歲，恐會面臨沒卵可生的狀態！臨床統計也發現，約2～3成求助不孕治療的夫妻，是因女方卵巢功能衰退導致。如何判斷卵巢功能是否衰退？不孕門診常用的AMH（抗穆勒氏管荷爾蒙）濃度檢測又是什麼？

研究指出，消化功能受損，不只會引起腹瀉、便祕和息肉，也會導致免疫力降低、身體機能衰老、慢性疲勞、過敏等慢性病。如何知道自己的消化功能好不好呢？沒有每天排便代表腸道不健康嗎？本文教你如何從糞便的形狀和顏色，檢視腸道健康！

台灣糖尿病人的死亡率，已躍居亞洲第一位，深究其原因竟是併發症所致，那些是糖尿病常見的併發症？怎樣才能避免這些裹著糖衣的苦果找上自己？消費者逛街購物，最喜歡「買一送二」的活動，而且多多益善，但如果不幸罹患糖尿病，卻一定要避免其接二連三帶來的「附贈品」──併發症。在邁入21世紀的同時，世界衛生組織統計發現，全世界糖尿病患的總數已逼近1億5千萬人，預估再過20年，人數會暴增為3億人。

甲狀腺分泌的甲狀腺素，是人體重要的動力來源， 過猶不及都會影響身體工廠的運作。 目前甲狀腺功能檢查方式有哪些？什麼族群需要接受檢查？ 健保有給付嗎？讓「健檢三部曲」解開你的疑惑。 26歲的小米（化名），前陣子不知為何忽然食慾大增，體重卻一點也沒增加，身材愈來愈苗條，一開始她還高興地以為是運動奏效，直到身體愈來愈不對勁，前往醫院做了健康檢查，才發現自己罹患甲狀腺機能亢進，「瘦下來」只是假象，並非塑身有成！