根據一篇發表於BMC公共健康期刊的研究指出，退休對健康同時產生正向和負向的影響。

根據一篇發表於《健康心理學期刊》，來自康乃狄克大學的最新研究指出，即使是悠閒散步等少量的低強度運動，也可以改善心情，讓自己感覺更好。

一項發表於《美國國家科學院院刊》的研究指出，無論是在年輕階段或是年長時期，生活能力（life skills），如堅持、認真和控制等，對於財富和健康的影響都具有同等重要性。

如果你無意間在火車軌道間發現了冒出的青草綠葉，或是你栽種的薰衣草開花了，請給自己多一點時間享受這片刻，關注自己的感受。一份發表於《正向心理學期刊》的研究指出，每天只需花幾分鐘的時間留意大自然就會讓人開心，並增加整體的幸福感。

身體不舒服和心情不美麗，哪一個會讓你感覺日子過得很痛苦？一項發表於《BMC老年醫學》期刊的最新研究指出，心理社會因素可能是造成晚年生活幸福感下降的罪魁禍首，而非生理因素。

追求幸福是一種與生俱來不可被剝奪的權利，英國倫敦學院大學的研究團隊發現：時時刻刻的幸福感較容易從個人最近的「期望」來預測。該研究發表於《美國國家科學院刊》。

「我每天的生活都一樣，早上到公園坐一上午，下午到老人服務中心繼續坐，晚上才會回家，每天都是一個人，沒有朋友與家人，我覺得生活很不快樂」這是我們至老人服務中心舉辦分享座談會時，一位長輩在活動結束後，坐在角落神色黯然告訴工作同仁的內心話。

有什麼簡單的方法可以讓自己每天增加小確幸的快樂？試試走走路，散步吧！不要以為炎熱的夏天，久坐在冷氣房，用看電視、吃東西就能紓壓？小心，久坐可能無法紓壓，甚至有可能愈坐愈悶，心情變憂鬱！

喜馬拉雅山麓的小國不丹，早在30年前就以國家快樂力（Gross National Happiness）取代國民生產總值（GDP）

近六成的上班族經常感受到職場壓力，為提醒上班族重視職場產生的壓力，並學習適時紓壓，董氏基金會今年首度與14家知名企業合作舉辦「企業紓壓日」活動，5月7日舉辦「Blue Monday go away」企業紓壓日元年開跑記者會，呼籲上班族動起來，讓自己活力滿滿！