一項發表於《美國國家科學院院刊》的研究指出，無論是在年輕階段或是年長時期，生活能力（life skills），如堅持、認真和控制等，對於財富和健康的影響都具有同等重要性。

我的爸爸常說，老了就該學學日本東照宮裡的那三隻猴子（一隻捂著耳朵、一隻捂著眼睛、一隻捂著嘴巴），它本象徵非禮勿聽，非禮勿視，非禮勿言。而他解釋：這是老天爺特別的安排，老伙呀（台語）聽力漸漸變差是要我們不該聽的不用聽那麼多；視力漸弱是叫我們凡事不用看得這麼清楚，差不多就好；不該說的不要嘮嘮叨叨固執有意見，要多配合年輕人……。

如果你無意間在火車軌道間發現了冒出的青草綠葉，或是你栽種的薰衣草開花了，請給自己多一點時間享受這片刻，關注自己的感受。一份發表於《正向心理學期刊》的研究指出，每天只需花幾分鐘的時間留意大自然就會讓人開心，並增加整體的幸福感。

身體不舒服和心情不美麗，哪一個會讓你感覺日子過得很痛苦？一項發表於《BMC老年醫學》期刊的最新研究指出，心理社會因素可能是造成晚年生活幸福感下降的罪魁禍首，而非生理因素。

你快樂，所以我快樂？調查顯示，男女相處時負面性格似乎扮演相當重要成分，不管是男性與女性都會受到負面性格影響，不過這項研究最驚人的結論是，男性在令女性伴侶感到快樂幸福時，自己可以忍受痛苦折磨，但女性則必須要自己感到快樂時，才能夠令伴侶也感到快樂！看來王菲「你快樂所以我快樂」這首歌的歌詞要改一改了。

追求幸福是一種與生俱來不可被剝奪的權利，英國倫敦學院大學的研究團隊發現：時時刻刻的幸福感較容易從個人最近的「期望」來預測。該研究發表於《美國國家科學院刊》。

時間過得很快，農曆新年即將來到，各企業緊鑼密鼓準備春酒或尾牙，以犒賞員工去年度的努力，員工迫不及待規劃年終的用途，這樣真的就是幸福的職場嗎？員工及企業主其實還缺少心理健康學分，要如何一同取得呢？

你有想過老年生活會是什麼樣子嗎？以往提到「老」，大家第一個閃過腦海就是白髮蒼蒼的老人，病懨懨的躺在病床上，進食、如廁都得靠旁人協助。不過，根據衛福部的資料統計，台灣65歲以上的長者，只有16％的人是需要被長照的，剩下84％的人都能活動自如，即便到了80歲以上，也有五成的人能夠自理生活。

人生，可以愈老愈有味！想擁有快樂、無憂的第二人生？為了讓更多人「懂老」、「防老」，寶佳公益慈善基金會與董氏基金會合作出版《幸福樂齡：高年級的人生課》一書，並邀請書中四位名人，包括兩位前衛生署署長楊志良、葉金川、資深藝人譚艾珍及合隆毛廠總裁陳焜耀，在台北光點與現場多位超過70歲的長輩們，一起分享自己的老年生活。

「我每天的生活都一樣，早上到公園坐一上午，下午到老人服務中心繼續坐，晚上才會回家，每天都是一個人，沒有朋友與家人，我覺得生活很不快樂」這是我們至老人服務中心舉辦分享座談會時，一位長輩在活動結束後，坐在角落神色黯然告訴工作同仁的內心話。