憂鬱症患者身心十分疲憊、痛苦，許多的病患和家屬朋友對憂鬱症都不甚了解，對於該如何陪伴患者度過難關，常顯得有心無力不知所措……「憂鬱症」一詞在家庭醫學常識中甚少被提及，然而卻是心理衛生教育上必須探討的主題之一，一般家庭不懂得預防、不明白治療過程、不知如何調適，而產生總總疑慮或不知所措，因為沒有這一方面症狀的認知，所以也就沒有警覺該往憂鬱症方面尋求治療，另一方面許多傳統家庭觀念避諱談及精神情緒的問題，誤解精神醫療的過程，以及社會不當地冠上標籤，都可能造成患者更加精神耗弱，得不到支援和治療，使病情更重。

根據一份來自荷蘭蒂爾堡大學、發表於斯普林格期刊《動機與情緒》上的研究指出：好好哭一場可能讓你好過些。

憂鬱症和許多身體疾病會互相牽動影響，研究發現，憂鬱症患者藉由心電圖判斷出有心臟疾病的比率僅占30％，比沒有憂鬱症的人（48％）來得低。而27％的憂鬱症病人在運動中出現胸痛現象，其比例明顯高於比一般人（19％）。此外，治療氣喘能改善青少年的情緒，但若病情控制不好，則會引發憂慮或感覺憤怒生氣。

一般而言，食物能夠影響心情的好壞，但是除了咖啡因和糖之外，食物成份很少被仔細研究如何影響心情，不過可以肯定飲食是造成憂鬱情緒的常見原因。許多人常在無意識下選擇了那些會讓自己心情愉快的食物，例如，有些人會把麵食和點心這一類碳水化合物及咖啡當成一種紓解憂鬱的食物，這也就是患有冬季憂鬱症的人常常想吃糖來紓解症狀的緣故，此外，吃一些複合的碳水化合物如乾豆類、蔬菜、穀類、麵包和蘇打餅乾等，雖然效果比較慢，但一樣可以使心情愉悅，而且更合乎健康原則。

中風除了造成患者行動不便外，情緒的低落也帶給家人無形的壓力，為避免患者因病而引發憂鬱症或自殺念頭，家人的細心照料扮有舉足輕重的地位。

2013年一份發表於《人格與社會心理期刊》的研究指出，隨著老化降低身體和認知功能，生活只會越來越困難，像是不能參加曾經喜歡的運動或活動等，要更努力去記住或了解過去不費吹灰之力就能記住或理解的事，而「接納」可能是晚年面對身心挑戰與負向情緒，特別是憤怒和焦慮的連結或中介因子。通常「接納」的能力會隨著年齡增長而增加。

「我對你不夠好嗎？為什麼要分手？」很多人在被分手時，會忍不住逼問對方分手的理由，其實他的解釋並不重要，只是不想這段關係就此結束。當一段關係走到盡頭，該怎麼平靜又有尊嚴的畫下句點……

你可知道？牛奶進入消化道後， 要一個半小時才會被吸收， 所以臨睡前喝牛奶助眠是事倍功半的， 此外，偶爾吃些包著核桃或堅果的巧克力， 不僅愉快且有助於睡眠。

昨晚你作夢了嗎？你會經常作夢？作夢到底是什麼樣的生理反應？其實作夢，多少也反應內在情緒、現實壓力，甚至也是大腦正在儲存記憶的時候。 多數人睡覺時都有作夢經驗，有人三天兩頭作夢，有人久久才夢一次。醒來後，有的夢境清晰，有的模模糊糊。有時夢境內容寫實，和當時生活議題密切結合；有的夢境千奇百怪，可以拍好幾部類似哈利波特的魔幻電影。

糖尿病是不是會影響性功能，使得糖尿病人無法享受美好的性生活？書田泌尿科診所院長陳明村指出，糖尿病人的性生活，與一般人無異，而糖尿病的藥物治療，本身並不會對性能力造成影響。只有因為長期血糖控制不好，導致出現慢性併發症，引起小血管動脈硬化和周邊神經病變等的患者，男女的性功能才會減退。