最新一篇發表於《生物精神醫學：認知神經科學和神經影像學》期刊的研究指出，在9～11歲男孩中，參與團隊運動與較大的海馬迴體積以及較少的憂鬱症有關。尤其對於參與有組織的體育活動，例如：學校團隊、非學校聯盟或常規課程，而不是非正式體育活動的兒童身上來說更是明顯。

小小的臺灣，人才濟濟，不僅有世界麵包冠軍，更有咖啡世界大師冠軍，世界盃調酒大賽贏得花式調酒冠軍。年年參與「奧林匹克」特級的ＯＨＥ國際技能競賽中，以精湛技術，獲得多項佳蹟。這些冠軍們，都追尋自我的夢想，用熱情克服漫長的奮鬥路程，每當得獎新聞出現，都像溫暖的火種，點燃青年世代的希望。

夏天即將來臨，是否發現自己還沒瘦下來？想消除吃太多的罪惡感，不妨試試現在超夯的居家運動「彈力帶」吧！以下分享5招彈力瘦身操，5個動作為一組循環，每個動作可做10～15下，建議每次做3～5組，可依個人體能情況而定。想用彈力帶、瘦一點，讓好身材快速回歸，現在就趕快動起來，每天花十分鐘來個全身性彈力帶訓練，不論男女老少都能輕鬆上手！

一項發表於《分子精神病學》期刊的最新研究指出，經常遭受霸凌的青少年可能會導致大腦結構改變，增加罹患精神疾病的機會。

消化性潰瘍的預防之道，除了中西醫皆強調的養生保健之外，是否感染幽門螺旋桿菌也是其中的關鍵。 消化性潰瘍的成因頗多，而且復發率高，一旦罹患，不容易根除，因此，預防消化性潰瘍，就顯得格外重要；對於消化性潰瘍的病患，在平常的生活作息、飲食習慣及營養攝取方面，須多花心思照料。 預防須從生活習慣著手

原本即飲食清淡的郭江城，發現罹患糖尿病後，飲食習慣一如往昔；而已經維持20年的高爾夫球運動，也未因此停歇。郭爸爸說，按時服藥、清淡飲食、規律運動，外加每天500cc的「苦瓜四物汁」，就是他與糖尿病和平共存的祕訣。7年前，當時57歲的郭爸爸——郭江城，因右腳腳趾疼痛，赴醫院檢查，沒想到竟是糖尿病作祟，一時令他難以置信。因為他平常飲食清淡，運動健身，作息規律，「怎麼可能會得？」追溯之下，發現家族遺傳是最大的因素。

「奶奶都不記得我們了！」面對至親的家人失智，藝人小S難掩悲傷，昨日深夜在臉書直播時，忍不住崩潰痛哭。由於失智症目前無藥可醫，因此不少患者和家屬在被醫師告知罹患失智症後，常猶如晴天霹靂般難以接受。然而，這幾年國內外不少研究都顯示，失智症其實是一種「生活病」，也就是說即使已經罹患失智症，只要改變生活型態，養成運動、睡眠充足的好習慣，搭配地中海飲食，多吃蔬菜、少吃肉，就能延緩，甚至改善失智症狀！

父母含辛茹苦拉拔子女長大，但當他們不再像智者一樣提供我們寶貴的人生經驗，反而常一轉身就忘了東西帶了沒、飯吃了沒……甚至找不到回家的路，如同孩子般，漸漸不能照顧自己，可別以為只是老化的正常現象，這可能是失智症的前兆。

隨著年紀增長，看著親友離世的頻率漸增、身體活動不如以往靈活、從前能輕易記住的事現在卻要加倍努力才有可能不會遺忘……，接續而來的失落事件，會因為生活脫離控制能力而越容易感到焦慮和憤怒嗎?

人生不如意事十之八九，當逆境來的時候，通常不會預先告知。面對逆境，你認為這是一個阻礙？還是一個機會？