主管總是快下班才交待工作，只能犧牲家庭生活來加班？輪班族大小夜、早晚班頻繁輪，身體愈來愈受不了？以上常見工時長的問題，你也深受其害嗎？

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一日之計在於晨，早餐是一天當中最重要的一餐，只是忙碌的現代人常來不及準備，匆忙之間該怎麼吃出活力？

走在時尚尖端的美鈴，總要買當季流行單品來增添時尚感，但對收納一竅不通的她，卻總是找不到想穿的衣服。該如何收納整理，才能迅速找到衣服與配件，亮麗出門？

沒有人是天生的路跑好手，要成為零傷害的愛跑者，一定要找到正確的方法，持續遵守，7個方法，讓你跑出健康、安全及樂趣。

避免血壓飆高，除了運動、飲食控制，生活中還有哪些小細節要注意？

愈來愈多人開始重視頭髮的保養，不想花大錢上頂級沙龍，想在家DIY護髮，保養品該怎麼選？又要注意哪些細節，才能達到沙龍級的護髮功效？

一人當兩人用、工作量過大、不合理的業績要求……面對這些，你只能嘆氣或生氣？專家教你蘑菇理論吸取養分，再用３個好方法，迎接挑戰！

小孩耍賴要和父母一起睡，專家教你實戰應對法，引導孩子慢慢學會自己睡。