憂鬱症患者常要與情緒病魔交戰，身心的苦痛不像感冒，1、2個禮拜就能痊癒，病程的進展，也不像一般病症，能明確地掌握，許多充滿問號的疑惑，讓他們對未來徬徨失措……

憂鬱像隻怪獸，霸占大學舞台，1/4大學生被俘虜，現在開始搶救危險心靈，讓憂鬱下台！

從2歲開始，幼童進入牙牙學語期，可是若到了3、4歲，才發現孩子有語言遲緩的傾向，甚至不會叫爸媽，這時能怎麼幫助他？

「飯吃了2個小時，才吃一半！能不能吃大口一點？」、「功課還要寫多久？要專心，動作快快快！」你家是否每天都上演同樣戲碼，僅剩的耐心快被孩子消磨殆盡，不妨先消消火，看看專家怎麼調教慢郎中孩子。

八八水災發生後，社會輿論及媒體報導多圍繞在如何安置災民、如何重建房舍，以及如何預防創傷後壓力症候群等議題。然而，過去我們對於心靈重建談得很多，但僅著重流程，而未建立「模組」（module）概念，以致解決之道直到災後一個月，還無法順利啟動。

說不出口的憂鬱，原先安然的擺在心頭，可是，現在好似難再承受這股重，一點一滴醞釀濤湧的暗潮。這時，不妨跟著心理專家的建議，留一些時間，關上燈、放點音樂，跟自己聊聊，舒緩沉鬱的心情……

當情緒陷入低潮，愈急著打開心結，似乎愈使不上力，不妨跟著紓壓專家經由動作或其它非語言的方式釋放緊繃的情感，一起體驗意想不到的放鬆效果吧！

有些人習慣將不安情緒或壓力往心裡堆放，甚至縱容它在腦海不斷循環迴繞，即使焦急慌張，也不知怎麼辦……《大家健康》雜誌特別邀請心理專家由內而外、從靜態到動態，傳授釋放壓力與不安的「心」祕方。

指尖陀螺風靡全球，不論是校園、公園各地都可以看到有人在玩，價錢也從數百元到數千元都有，可說是老少咸宜。加上玩法簡單，容易上手，只要兩根手指頭輕輕捏著主軸，再撥動葉片轉一下，陀螺就能在手上快速轉動，可說是現在校園最夯的玩具。據稱該玩具能讓注意力不集中的孩童，在把玩後保持冷靜，有助於提升課業表現，不過英、美兩國卻傳出，不少學校已嚴格禁止指尖陀螺出現在課堂上。

「以前從不做夢，風災後卻每天做夢，有時還大叫醒來」，小林國小校長王振書疲憊地表示。甲仙國小校長郭耀輝也坦言，「睡到凌晨1點再也睡不著，只好起身巡視校園。」據臨床醫學統計，經歷重大災難的當事者，約三成的人會有失眠現象，這是因為人體的自我防衛機制仍處於警覺狀態……