即將邁入月底，家家戶戶正忙著大掃除、採買年貨，準備迎接農曆新年。除了與親戚團聚外，也別忘了與他人互相聯繫，恭賀新年。在科技不斷創新的世代，衍生出多元的通訊方式，而年長者也願意學習新科技。國內學者發現，台灣65歲以上年長者有超過五成使用LINE；另國發會於2018年《縣市高齡發展力指標》報告指出，有51.5％年長者每天上網1～4小時。不僅打發時間，研究顯示，會使用視訊通話的老人比較不憂鬱，但到底該如何教沒有用過智慧型手機的長輩使用視訊通話呢？

台灣醫療品質聞名全球，甚至有許多國外民眾慕名而來，每年創造出百億元的醫美商機，但隨著醫美產業不景氣，倒閉案件時有所聞，究竟身為消費者，該如何保障自身權益、避免遇到不肖業者？假如遇到醫美診所惡性倒閉，又該如何為自己討公道？

慢性發炎彷彿身體著火，會造成器官、組織逐漸失去功能，導致肝炎、肺炎、腎臟炎、自體免疫疾病、關節炎、糖尿病、阿茲海默症、心血管疾病和癌症等，2004年《時代》雜誌更將「慢性發炎」稱為人體的「神祕殺手」！究竟該如何自我檢測身體是否處在慢性發炎的狀態呢？

歐洲的丹麥、瑞典、荷蘭為了幫職業婦女分攤育兒工作，發展出一套好朋友一起住的生活模式。而現在，因應高齡社會來臨，長者也可以住在一起、共同找看護，國外的共居住宅吹來亞洲，不論是青銀共居，還是共住社區，讓房客保有個人隱私，又享有群聚、不孤單的生活空間，成為新時代的住宅新選擇。

2018諾貝爾醫學獎由美國德州大學安德森癌症中心主任艾利森（James P. Allison）與日本京都大學免疫學家本庶佑一起抱回殊榮，他們發現透過抑制免疫負調控機制的癌症療法，為癌症治療帶來重大突破。衛福部也於今年九月公布「特管辦法」，開放全癌患者接受六項免疫細胞療法，未來對癌症治療效果不佳的癌末病人，不必再因苦等不到細胞治療的人體試驗機會，而花大錢遠赴日本或烏克蘭尋求救治，估計至少數萬名病人受惠。

流感季節來臨，疾管署統計，入秋以來，全臺已有超過35例流感重症病例，其中最小的是一名10個月女嬰，因感染A型流感，住進加護病房治療，不排除併發腦炎。其實，嬰幼兒和65歲以上長者一直是流感高危險群，一旦罹患流感，就容易併發肺炎、腦炎等重症，究竟打流感疫苗夠防護嗎？

被窩的溫度也會影響睡眠品質？睡眠是影響健康的最大因素，根據調查，台灣失眠盛行率約17％，粗估全台約有近391萬的失眠人口，平均每5人就一人深受失眠所苦。影響睡眠的因素，除了飲食和壓力以外，研究指出，當棉被與身體之間的溫度維持在33℃左右時，較能進入舒適的睡眠狀態。

八仙塵爆、癌症、截肢、中風、失明……這些嚴重的意外或傷病，常造成當事人的容貌、生活功能缺損。憂鬱、無力的情緒不僅困擾當事人，還會蔓延到整個家庭。究竟當親友發生不可逆的重大傷病時，該如何陪伴他走出情緒泥淖？

陪伴生病的親友雖難，卻是每個人都可能面臨的功課。只要學會同理患者從確診到接納會經歷的五個階段，就能用對方法，說出恰到好處又實用的安慰話語！

你知道嗎？研究發現，懂得禪修或冥想靜坐的法師和修女，海馬迴記憶功能特別強，比較不容易失智。想要幸福終老，光是身體健康是不夠的，心理健康、精神愉快更是活躍老年的關鍵，而且不要等開心的事找上門，而是要主動尋找開心的事……