連假期間很多人瘋狂打牌或追劇，長時間姿勢不正確引發肩頸、腰背痠痛。不少居家按摩器加入「微電流、低週波」功能，把手機當電源，標榜隨時可用微電流按摩、舒緩酸痛。究竟用電來按摩有無禁忌或副作用？復健科也有電療，效果一樣嗎？以下請醫師詳解。

2020年年初，當血腫醫師告訴我：「葉教授，應該是淋巴癌復發了！」我查了資料，能夠完全緩解30％，部分緩解30％，治療無效40％。即使一年中有將近四分之一的時間得要住院治療或是與副作用纏鬥，其他時間我仍然維持工作、旅遊和實現我的夢想清單。今年，我71歲生日前夕，獲得了一份彌足珍貴的生日禮物⋯⋯

足底筋膜炎初期可選擇拉筋、熱敷、電療等保守型治療，若恢復效果不佳，或希望快速見效，可採積極型療法，包括侵入式的注射葡萄糖液、血小板增生治療，或非侵入式的骨震波；手術則是終極手段，通常在極度疼痛又伴隨有骨刺困擾時，才考慮進行。不論選擇哪種治療，醫師強調，一定要讓足部充分休息。

「媽媽手」不是家庭主婦的專利，不論職業，只要長時間使用手部肌肉者，患有媽媽手的機率都相當高。平日養成良好的用手習慣，才是杜絕媽媽手最好的方法。常常聽到家庭主婦們抱怨家事做太多，結果造成手痛，這種因做家務而產生手部疼痛的症狀，被稱為「媽媽手」，然而，並非只有忙於家事的主婦們會患得此病；某蛋糕店師傅，為了在父親節前夕趕做比平日數量更多的蛋糕，不斷地做攪拌的動作，因過度使用手部，也引發「媽媽手」；而銀行員工在月底忙著翻傳票、裝訂資料，患得此症者大有人在；另外，編輯工作者，長期持續打字8小時以上，最終也難逃罹患「媽媽手」的命運。

很多人穿著短褲或較清涼的打扮，總有些顧忌，因為一條條有如蛇紋般的妊娠紋或肥胖紋，不小心就會暴露在外，難道這些條紋一旦長出，就沒有挽救機會了嗎？妊娠紋、肥胖紋、生長紋及萎縮紋等內擴張性條紋，雖然不會影響健康，但看著皮膚上多出來的紋路，總讓人怎麼看都不順眼。到底有什麼方法能淡化或消除這些內擴張性條紋？

「我最近常感到腰痠背痛，該去復健科看診嗎？」「復健科？那不是中風或手術後去的地方嗎？」一般人多認為復健科是中風或有重大疾病的人會去的地方，事實上，復健科也能是你解除痠痛的妙幫手！

擊退乳癌，哪種治療效果最好，是手術、還是放療、化療、標靶治療……接受這些治療又該注意什麼？

拿著醫師的處方箋，站在藥局前領藥，你是否擔心服抗憂鬱藥會對健康產生副作用，不自覺又增一起憂鬱心事……還有什麼輔助療法能讓心放晴、也讓健康無負擔？雅麗一直受憂鬱症困擾，不時疑惑「憂鬱症一定要吃藥嗎？」、「吃這些抗憂鬱藥會上癮或有副作用嗎？」、「是否還有其他方法？」