職場上總會遇到不如意的事，很多人因壓力大而四處抱怨，不僅讓自己的工作效率和情緒變差，連帶也影響其他同事，這時，如果換一種阿Ｑ想法，解決眼前的壓力與難題，你會發現「結果跟你想的完全不一樣！」想成為職場MVP（原指球場中表現最佳、最有價值的運動員）嗎？遇到挫折時不妨多練練「變心術」，把心中原有的負面想法去除，代換成健康、積極的正向想法。

在日本竹炭用途甚廣，不僅可除臭、防潮，還能軟化水質……隨著這股風潮吹進台灣，工研院已陸續開發200多項竹炭科技產品，專家預估未來每年市值100億元，真令人「炭」為觀止！究竟竹炭有多大魅力，讓人趨之若鶩？市面上，竹炭的產品琳瑯滿目，吃的、穿的應有盡有；從除臭包、茶杯、洗髮精、沐浴乳，到穿上身的紡織品，甚至是吃下肚的麵包、麵條、冰淇淋，讓人不禁好奇黑壓壓不起眼的竹炭，為何這兩年在寶島搖身變成耀眼的「養生黑鑽」？而近年來，坊間傳誦竹炭具多元神奇功效，也讓人不免懷疑竹炭真有這麼大的能耐？到底該怎麼用，才能發揮其功效？

網路流傳一句俏皮話：「頭髮是男人的第二生命！」男人對頭髮的在意，恐怕不亞於女性對凍齡的執著。當落健、生髮水都沒有用時，植髮就成了唯一選擇。不過，這幾年除了頭皮植髮，「植眉」的詢問度也跟著激增，據生髮診所統計，男性植眉及女性植眉的比率約為6：4，而且大部分來諮詢的人都會帶著明星照，可見男性對自己眉形愈來愈講究。

養小孩開銷大，反倒讓毛小孩愈來愈夯，從專為寵物設立的靈骨塔、月子餐、保健食品到旅館和照相館，少子化浪潮引爆的寵物商機，據統計，台灣寵物市場一年規模超過300億，不少飼主都把毛寶貝當成孩子養，但關心寵物的你，有注意過壁蝨對寵物的影響嗎？除了移除不易，壁蝨還會傳染致命的血液疾病──艾利希體症，嚴重者會使寵物產生關節炎或是腎衰竭。根據中華民國獸醫內科醫學會調查，全台平均每10隻狗就有1隻曾經或正在感染艾利希體症，更有獸醫師表示，越是潮濕悶熱，壁蝨的活躍度越高，即使平時有用藥，也無法完全防範狗狗被壁蝨叮咬，確保安全之道是做抽血篩檢。

酷夏的季節，不少人會苦惱穿衣服的問題，擔心短衣短裙，露出太多「胖」的體態，如果想甩開冬天囤積的脂肪和肥肉，現在就要加緊腳步減肥囉！眾所皆知減肥最重要的除了勤跑健身房運動，日常生活的飲食攝取更是不可馬虎！相信很多人都有這樣的經驗，好不容易下定決心要忌口、控制熱量，卻碰到三五好友一攤接著一攤的聚餐邀約，想拒絕又怕傷感情，去了又擔心一不小心就前功盡棄，到底該怎麼辦？

在辦公室裡玩遊戲機、打籃球……似乎是遙不可及的夢想，但現在真的有企業為了讓員工抒發壓力，把Wii、籃球機、健身器材都搬到辦公環境裡，讓你有壓力，不怕沒地方發洩！「醫生，我一直在掉髮，怎麼辦？」在一場針對新竹科學園區科技人舉辦的健檢活動中，醫師發現不到30歲、才進公司沒幾年的小徐，頂上毛髮竟愈來愈稀疏。醫師建議小徐，「你壓力太大，要減壓啦！」

美國壓力學院的研究指出，高達八成以上的疾病直接或間接與壓力相關……許多人常對工作壓力引起的疾病視而不見，認為有壓力是正常的，但你可知道，它正一點一滴吞食你的健康！忠傑近日為了公司的專案計畫，忙到昏天暗地，不但整天盯著電腦螢幕，晚上睡覺前還抱著資料閱讀，為了應付隔天的工作，他逼迫自己要休息一下，可是不管怎麼做，思慮就是靜不下來，就醫後才發現自律神經失調……培雯是個好勝心強的女強人，做事一絲不苟，但這種要求超完美的個性，導致她有緊張性頭痛的毛病，毛病一犯就吞止痛藥，偏偏工作帶來的壓力漸漸超過體能所能負荷，經醫師診斷後，發現她還患有因壓力引起的大腸激躁症……

工作時，你是否總感到憤怒？或有頭暈目眩、失眠等現象？這表示你的身體已發出警報，壓力需要大清倉啦！玫玲是個內斂認真的高階主管，常把壓力內化成該擔負的責任，即使親友都感受到她工作壓力太大，但她始終不承認，直到有天，為一點小事，玫玲竟咆嘯大怒，繼而流淚不止，被好友拉去就診，才發現她得了憂鬱症……秀鳳是媒體主管，壓力大不在話下，每天編輯會議時，她都能感受到自己心跳加快，說話速度快，連下屬都感覺「老闆現在瀕臨發作臨界點！」長久以來，她已將這種表現內化成性格，經醫師分析，秀鳳有輕微的躁鬱症……

現代人生活忙碌，不少久坐辦公室的上班族都習慣買維他命，補充身體所需營養。市售維他命種類繁多，從能增強體力、讓人活力滿滿的B群，到有美白功效的維他命C、抗衰老的維他命E，甚至是複合式的綜合維他命，都有不少擁護者，但你有注意過維他命D也可能攝取過量，而導致動脈硬化的問題嗎？

無論我們正處在哪個年齡階段，都可以積極養成「情緒穩定度」、「決心」、「控制」、「樂觀」及「認真」的人格特質。即使將邁入高齡或已進入高齡階段，也不需放棄。同時也提醒高齡者可以檢視自己的生活能力狀態。