人真的會在老後「隨心所欲」，不再像年輕時謹守禮儀常規，變得散漫而隨性嗎？這答案因人而異，但不可否認，不論是從年輕時就常要別人配合自己，或到老了想掙脫束縛而「走樣」，都會造成家人，尤其是另一半的尷尬和困擾。
國際演說家暨兩性婚姻專家吳娟瑜說，多年來往返國內外進行多場演講和輔導，幾乎不曾看到一對夫妻同時認為自己的婚姻是「幸福」的，即便是兒女眼中認為的「幸福家庭」，爸爸也會私下透露：「其實常和太太關起門來爭吵。」可見共同生活有摩擦是必然的，只要到老還願意繼續相處，不妨多想想怎麼開心過生活，不要把力氣和精神聚焦在爭吵互鬥上。
吳娟瑜年輕時常勸先生早睡早起身體好，偏偏先生是夜貓子，專愛在半夜寫文章，把她的好意當耳邊風。後來兩人分房睡，有點距離再看對方，吳娟瑜發現先生晚上睡得少，但早餐、午餐過後都會補眠，整體睡眠時間加在一起也不算少，也就不再囉嗦雜念了。
不諱言婚姻有過低潮和危機的吳娟瑜，走過婚姻風暴的考驗，年過40且成名後才決定出國讀書，立志成為國際演說家。近作《酷老樂活》書中提及：另一半不久前感性說出「下輩子還要娶妳」的話，她則戲言回說：「你不想換人做做看嗎？」
而「室婚」則仍住在一起，但是分房各自生活，家事分工合作，支出也公平分攤，但互不干涉，平日孩子回家，有父母可以喊，等孩子結婚後，再思考是否分開或一方搬到子女家去照顧孫兒。「通常到了這時候，兩人已習慣這種各自為政的相處模式，離不離婚已經無所謂了。」
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對老年生活而言，啟宗心理諮商所所長、諮商心理師公會全國聯合會監事林世莉認為，要不要「卒婚」或「室婚」要看夫妻兩人有無共識，如果兩人都接受，覺得沒到離婚的地步或覺得離婚很丟臉，合不來可以彼此距離遠一點；但若是其中一方認為，老後子女獨立，老夫老妻就要互相扶持更加靠近才對，單方卻堅持卒婚或室婚，可能會形成另外的壓力或不被另一半及子女諒解。
林世莉手邊有個案例是子女諮商提問：年輕時離家的爸爸老後回家了，媽媽雖願意接納，卻不想再結一次婚，這種情況下，子女需要敲邊鼓加溫嗎？林世莉認為，「破鏡重圓」一定要尊重當事人的意願，子女也要尊重父母的想法，不要一廂情願亂撮合。
此外，還有一種比較不理想的狀態是，當摩擦一輩子的夫妻進入空巢期後，有一方不想再忍，另一方卻變得更難搞或愛找碴、甚至喜歡大吼大叫難溝通；或有些生活壞習慣，例如：不愛洗澡、不換衣服，導致身上有臭酸味；或愛喝酒且酒後會發酒瘋、愛抽菸不愛惜身體，常對規勸充耳不聞；或一個愛亂買、一個節省過頭……任何小事都可吵翻天。
尤其是老年夫妻最不喜歡被對方碎念，偏偏有一方自認「我是為你好」，而喜歡指導和批評對方。林世莉說，隨著年紀增加，人的思維愈加固著，也愈不能忍受別人和自己不同，然而，「你的『本來』和我的『本來』，本來就不同。」如果不能認知「夫妻大不同」，就會形成惡性循環，互相折磨，甚至向子女情緒勒索，要兒女選邊站。
老伴愈老愈愛碎念
怎麼溝通不傷人
萬一老伴特愛碎念，卻不承認也不改善，林世莉建議以下2招：
被碎念的一方可到另一個房間或到陽台、廚房去做別的事（在一方碎念不停，另一方煩躁不已的情況下，任何規勸只會引來更多爭吵，對情況完全無法改善）。
等雙方火氣全消後，被念的一方不妨冷靜、幽默地和對方討論：「請問同件事同句話要講幾分鐘才算是碎念？3分鐘？5分鐘？10分鐘？說好喔，以後最多講10分鐘就不能再念了。」等下次對方又開始碎念，就笑著說：「現在開始計時，給你講10分鐘。」用一種幽默又有事實佐證的方式，幫助對方理解自己的行為已經造成老伴困擾，漸漸就能幫助對方減少以碎念的方式溝通。
先生退休後愛在客廳看A片
即使是難題，還是有方法解決
吳娟瑜和林世莉都說，上述的案例顯示，很多家人中的摩擦只要不加入太多情緒，在技術上總是找得到方法解決。最怕的是中間摻進價值判斷、個人好惡及人格評價，就容易小事變大事，形成彼此解不開的心結。
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