一項發表於《生態心理學》期刊上最新研究指出：和其他人一起在自然中行走能紓解壓力，並降低憂鬱風險。

一項發表於《心理治療與身心醫學雜誌》的研究，分析了憂鬱症治療中門診與全日住院的差異。有44位患者參與研究。其中97.7％的人病情為重度憂鬱症，1位是輕度憂鬱症。共同有的診斷包括焦慮症45.5％、身心症13.6％、強迫症6.8％、人格違常33.3％。

《美國公共衛生期刊》發表的研究指出：當大量的員工失業時，一些特定族群的青少年，其自殺企圖也會升高，這現象在女孩和黑人青少年身上更為顯著。

追求幸福是一種與生俱來不可被剝奪的權利，英國倫敦學院大學的研究團隊發現：時時刻刻的幸福感較容易從個人最近的「期望」來預測。該研究發表於《美國國家科學院刊》。

根據一篇發表於《加拿大醫學會期刊》的研究指出，相較於沒有情緒疾患的人，憂鬱症患者有較高的死亡率，而且這種狀況在女性更明顯。

不少研究指出，相對於女性，罹患憂鬱症的男性較少尋求協助。然而，一篇發布於《刺胳針精神病學》的研究卻指出，父親患有憂鬱症可能會增加青少年發生心理健康問題的風險。

遠親不如近鄰？根據一篇發表在《美國老年醫學會期刊》的研究指出，增加鄰里的凝聚力，有助於預防和處理老年人憂鬱症狀及自我忽略問題。

回想自己情緒失控的當時，彷彿一把無名火起，在周遭百骸竄燒，體內蠻力瞬間暴升、腦中理智潰防失守，真的是「會發生什麼事情，連我自己也不知道！」這就是釀成連串慘劇的「霹靂火」，時至今日，是否已有及時省視與檢討的方法？

研究發現，課堂教師或家庭托育的老師若有憂鬱情緒，會導致幼兒教育環境氣氛不良，孩子可能感染或模仿老師的負面情緒及行為，產生攻擊性、生氣和失控等外顯行為，以及憂鬱、焦慮、悲傷和退縮等內化行為，值得家長注意。

很多人喜歡在新年的頭一天，許個希望或願望，期待未來的365天，天天幸福、快樂……今年你有什麼新心願？想做什麼大改變？趕快規劃遠景，讓新的年度一開始，就充滿朝氣與希望！