減肥期，好難管住貪吃的嘴，想來點小點心，又怕高熱量的萬惡零嘴，讓減肥破功。該怎麼解饞、又能hold住體重？不妨試試「毛豆」吧！究竟毛豆的營養價值是什麼？關於毛豆的7大功效以及簡易的製作方法，讓廚藝白癡也能跟著專家一起製作清涼無負擔的夏季點心！

世界衛生組織（WHO）發布首份預防失智症的衛教指南，防範認知能力下降應勤運動、避免吸菸，保持健康飲食、避免酗酒，其中治療高血壓、高膽固醇與糖尿病，也可降低罹患失智症的風險。世衛組織指出，失智症影響全球約5千萬人，每年新增近1千萬個病例，在2050年之前，數字將增加兩倍！

當各國傾全力對抗時，菸商在2011年介入推出電子煙，2015年再力推加熱式菸品，2017年更一出手就是10億美元，成立「無菸世界基金會」，矯情地向吸菸者建議「最好戒菸，但如果戒不掉菸，就需要改變」。此等掩耳盜鈴的行徑，正是菸商百年來的一貫伎倆，造成想戒菸的吸菸者「不戒改抽」、青少年追求時尚、趣味與嘗鮮、不吸菸者更覺得無害不排斥，掀起從未有的「集體性癮害」新浪潮。

「無煙澳門健康生活協會」於5月31日「世界無菸日」前夕，慶祝十周年誌慶，邀請兩岸四地拒菸團體領袖齊聚澳門米高梅酒店進行控菸交流。董氏基金會以「臺灣控菸35年的歷程與挑戰」，介紹臺灣從無到有、一步一腳印的菸害防制進展，及現今面臨跨國菸草公司以「新興菸品」大反撲的嚴峻挑戰。中國、香港、澳門、臺灣四地團體宣示將一致朝向推動禁止任何型態菸品而努力。

角質是皮膚最外層的屏障，乾燥粗糙、透光度差的角質層，會讓皮膚看起來暗沉；相反地，光滑、飽水、透光度好的角質層，會讓肌膚晶瑩剔透。然而，角質很脆弱，舉凡風吹、日曬、清潔劑、溶劑、化學藥物，都可能導致正常角質的功能無法發揮，進而造成皮膚乾燥、敏感。專家提醒，現代人常過度去角質和清潔，其實，只要使用成分單純的肥皂，做好保濕，就能正確「護角質」。

塑膠微粒不僅會影響海洋生態，還會傷肝、傷腎？除了洗面乳和去角質產品，蜜粉和粉餅等底妝也常添加塑膠微粒？不想買到含塑膠微粒的保養品和化妝品，該怎麼辨別？

考量健康因素，消費者越來越要求直接接觸皮膚的化妝品，成分必須天然無污染，不少民眾陸續改買標榜「有機」、「天然」、「草本」、「健康」的化妝品，但真偽辨識也成一大問題。本文請來專家，教您分辨天然有機化妝品，選擇適合的礦物彩妝，並列舉常見的無動物實驗認證標章，讓你在愛美的同時，也能發揮愛心！

環保意識抬頭，意外帶動「綠色化妝品」風潮，許多知名美妝保養品牌都以「環保」、「有機」為品牌理念。本文教你認識8個國際認證標章，讓你在選購綠色化妝品時，有依據可循！

你聽過「珊友好（reef friendly）」嗎？隨著環保意識抬頭，許多民眾在選購防曬品時，會特地挑選有「珊友好」認證的產品，不過，珊友好防曬品真的不會危害珊瑚嗎？強調顆粒小、好吸收的奈米級（nm）物理性防曬品，則對海洋不友善嗎？

太平洋島國帛琉宣布，2020年起將禁用有10種防曬成分的防曬乳，本文請來專家分析防曬乳中的暗黑成分，這些化學成分，有的會危害海洋生態，有的則是在太陽照射下會釋放出致癌物質。究竟想要愛護環境，該避免哪些防曬成分？