一項醫學文獻回顧指出：停經年齡較晚的女性在日後罹患憂鬱症的風險較低。該項統合分析資料包含了67714名婦女。研究作者來自雅典大學Eleni Th Petridou博士以及其他包括14個研究的協同作者。 統計的研究顯示，停經年齡和生育期的增加與憂鬱症呈現逆相關。相較於過早停經，40或40歲以上停經婦女罹患憂鬱症的風險少了50％。較晚的停經年齡和較長的生育期，意味著較長時間暴露於內源性雌激素中。該統合分析指出，透過停經年齡和生殖期階段的評估，處於內源性雌激素的時間增長具有潛在性的保護作用。

根據英格蘭藝術委員會委託ComRes進行的研究顯示：76％的老人認為藝術和文化是讓他們開心的重要因素，同時也能改善老人的健康及生活品質。 隨著英國老年人口顯著持續地增加，因為冬季夜晚較長和寒冷的天氣影響了老年人外出活動，而讓寂寞和孤立的問題變得更加嚴重。研究結果針對藝術和文化活動對老人的影響：57％的老人因而認識其他人；51％的老人感覺讓他們較不孤單。另外，60％的老人則因此感到健康；也有60％的人則表示可以這是可以鼓勵他們外出的重要因素。

研究顯示，要求心智運作的活動，可能是維護神經並且在進入老年期前保持大腦健康的重要因素。挑戰心智的休閒活動能改變大腦功能、讓大腦更年輕，證實了一句古老格言：用進廢退。

輾轉難眠，是許多更年期婦女說不出的苦，想要睡得香甜，只能依賴安眠藥嗎？不妨試試中醫師推薦的穴道按摩、舒眠食療，改善數羊之苦！

現行「菸害防制法」至今年初實施屆滿7年，衛生福利部未能全盤檢討政策，竟只提出國人吸菸率不降反升，歸咎原因是菸價過低，另外對於青少年的吸菸預防，也只輕描淡寫的提出校園戶外環境禁菸規劃。

鄰居在自家廁所中吸菸或是在緊鄰隔壁的陽台上吸菸，菸味因而隨風飄散侵入家中……，這已是許多不吸菸者的困擾，究竟應該隱忍還是有更好的解決方法？

遇上家人朋友得了癌症，病人到底在想些什麼呢？讓自己也得過兩次癌症的作家溫小平來告訴你，如何和癌症親友相處，傾聽他們的需求，陪伴走過這段路…… 一聽到罹癌，相信沒有人能心如止水，除了要面對病情的變化之外，病人也難免因為生、心理的劇烈波動而產生強大的情緒反應，家屬也難逃波及！抗癌作家溫小平自己得過2次癌症，也拜訪過數十例的癌症家庭，以下請她來分享情緒調適的實際方法。

韓柏檉是臺北醫學大學公衛研究所教授，長期致力研究環境毒素對人體的影響，教導學生如何避毒、排毒。2008年，他發現肝臟長了一顆19公分的腫瘤，經手術治療，又轉移至肺部，展開化療、放療，經過一年半的長期抗戰，才控制住病情。這場大病讓他體悟除了避開生活中的有毒物質，時時觀照情緒起伏，才能贏回健康的身心……

每個人都會老，臺灣正用飛快的速度邁向老人國。照顧老人或照顧未來的自己，你還保有舊時代的觀念嗎？讓老人做家事是晚輩不孝？怕老人跌倒，最好讓他少出門？老人生病，躺著休息是最好的？當心4大NG舊觀念，可能讓你老化得更快！

國小中、高年級的孩子與同學發生爭吵，或被班上同學排擠……身為父母可能急欲替孩子搞清楚原因、主持公道，當心介入過多，弄巧成拙，讓孩子失去處理人際衝突的機會！