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外食族三餐怎麼吃才能減醣瘦身？營養師教你小吃店吃飽、降熱量守則！
外食族常吃的滷肉飯、炸醬麵都有高醣、低纖、低蛋白共同問題，想要減醣減肥不是減少分量就可以達成，懂得調整三餐飲食內容，才能減醣又享瘦！
2021-01-26
寒假隱憂：半數青少年宅在家上網、打電玩！維持運動習慣才能抒解壓力
寒假即將到來，董氏基金會調查發現放假時半數青少年每次花2小時以上聊天、打電玩。專家提醒，假期可和親友一起運動紓壓！
2021-01-21
新冠肺炎社區感染風險增加，安全進出醫院必做7重點保護自己和家人
機師及諾富特飯店群聚事件後，社區感染風險增加，不少民眾也擔心封城。面對疫情，民眾該如何自保？如不得已需常進出醫院又該注意哪些事項？
2021-01-13
失戀、失業、重病、親人離別怎麼調適心理？專家開「心靈處方箋」陪你度過情緒難關
人的一生難免遭逢失戀、失業、重病、親人離別等意外，台大教授推薦以下調適情緒的繪本及書籍，協助你面對各種負面情緒。
2020-12-07
