八仙塵爆、癌症、截肢、中風、失明……這些嚴重的意外或傷病，常造成當事人的容貌、生活功能缺損。憂鬱、無力的情緒不僅困擾當事人，還會蔓延到整個家庭。究竟當親友發生不可逆的重大傷病時，該如何陪伴他走出情緒泥淖？

到醫院探病，要帶鮮花才禮貌？什麼時候去最妥當？該待多久？同事生病住院，該推派幾個代表去探病，還是整個部門一起去，感情更融洽？傳統探病禁忌多，究竟該如何做個體貼的探病者？

陪伴生病的親友雖難，卻是每個人都可能面臨的功課。只要學會同理患者從確診到接納會經歷的五個階段，就能用對方法，說出恰到好處又實用的安慰話語！

兩個月的暑假剛結束，即將來臨的是中秋節三天連假，家長常會詢問：「該怎麼幫助孩子收心？」或是「該怎麼讓孩子更容易在連續假期過後，適應學校生活？」每當開學或連續假期過後，小兒門診就會看到許多因無法適應假期結束後的學校生活，而前來就診的孩子。就怕孩子玩瘋頭，不想上學，心理師提供6個小撇步，幫助家長解決孩子的「收假症候群」！

還記得上次做健康檢查是什麼時候嗎？大部份的健檢都只針對身體症狀進行檢測，像是量身高、體重、血壓、血糖、脈搏、抽血、照X光……等，但若健康檢查項目中，能加上心理健康評估，就能及時發現有精神健康問題的人。根據一篇2018年3月發表於《預防醫學報告期刊》的研究指出，將心理健康作為健康檢查的一部分，有助於發現有精神問題卻未接受醫生或心理師協助的人。

根據董氏基金會2018年以六都國、高中職學生為對象進行的調查顯示（回收有效問卷3,478份），過去一年內，71％的受訪者表示，學校「有」安排心理健康宣導活動；僅三成五「喜歡/非常喜歡」學校所安排的內容。進一步詢問，受訪者認為學校需要補強或改善的心理健康資源前四名依序為「設計更多元的活動」、「課程規劃」、「提供線上的諮詢服務」、「教材」，顯示校園需有更多元的心理健康資源及固定課程規劃的必要性，因此用心快樂社會企業與董氏基金會特別邀請網紅超強系列和Una拍攝#Noblue宣導影片，提供更豐富多元的心理健康教材。

根據一項2016年發表於老年學期刊的研究指出，對於老化抱持正向態度，讓老年人面對壓力情境時較有彈性。

根據董氏基金會2014～2016年進行的調查，「外表」是高中女生不喜歡自己的壓力源榜首（34.9％），平均每5位青少女就有1位不喜歡現在的自己。一旦缺乏自信，就容易落入「自我實現的預言」，總是覺得自己一定做不到，而無法充分表現自己的能力，因此，如何提升孩子的自信是許多師長都應正視的課題。

「開明」、「專制」、「寬鬆」與「忽視」，哪種管教方式會讓孩子和父母更緊密？根據董氏基金會調查，平均每7個孩子就有1人有明顯憂鬱情緒，且多數孩子會優先向教養方式「開明」的父母談心，其次依序是「專制」、「寬鬆」與「忽視」的父母。

孩子長大後若陷入財務困境，常會向父母討救兵。倘若孩子借錢是為了要創業，且創業的原因是無法適應職場生活，家長究竟該不該借？如果想拒絕，又該怎麼說才能不傷感情？本文專訪兩位諮商心理師，教讀者如何溝通而不傷和氣！