無法憋尿且常覺得尿不乾淨，是否讓你心煩？這是膀胱無力？還是腎虧？這個問題又該如何解決？隨著年齡步入中年，部分男性朋友面對尿池時，逐漸喪失了「暢通無阻」的快感，此時，大多數都是攝護腺出了問題。攝護腺的結構在一生中的變化，就體積而言，幼年時攝護腺體積很小，青春期時體積可增加一倍以上，到了20～50歲之間，攝護腺體積相對穩定，50歲以後體積又開始增大，這是因為腺體上皮及基質的增生，因而壓迫到尿道，使病人產生下泌尿道症狀，例如：排尿慢、尿柱細小、排尿不乾淨、餘尿感等。

類風濕性關節炎患者該如何做依據病情輕重，如何選擇適當的在家中，又有哪些自我復健的方式？對於許多類風濕性關節炎的患者而言，運動似乎是件不可能的任務，但是，只要在適當的範圍內運動，它不僅可以幫助關節復健、維持肌肉力量，更可讓病患減少病痛感，在心理上獲得助益。對病患而言，運動的目的包括下列五項：

別再做試藥的小白鼠，坊間隨手可得的成藥、補肝偏方，以及成分不明的藥酒、維他命，除增加肝臟負擔外，更是造成肝功能受損的主因。一項調查指出，國人最擔心的潛在疾病，以「肝功能不佳」居冠，其次為「高血壓」和「膽固醇過高」。要有好肝，最基本的保健之道是不熬夜、多休息、不抽菸、不喝酒、多吃蔬菜及控制飲食，但調查卻發現，有20％的民眾會尋求坊間各種偏方，12.4％的民眾會以健康食品來改善肝功能，顯示民眾捨近求遠，甚至本末倒置的情況十分普遍。

面對身體的馬達──「心臟」，你是一知半解，還是完全不了解？別讓錯誤的觀念，延誤了護心工程。心臟病指的是什麼？在眾多心臟疾病中，一般人所謂的心臟病以「冠心病」居多，由於動脈硬化或心肌缺氧會引起心絞痛、狹心症，如果缺氧長達30分鐘，就會引起心肌梗塞。為了讓一般人對於心臟疾病的觀念更加強，慈濟大學內科專任助理教授暨慈濟醫院內科主治醫師賴嘉珀和國泰醫院心臟內科主治醫師柯文欽，特別就臨床上容易混淆的15個疑問提出澄清。

多數人常對健檢的結果深信不疑，但卻忽略健檢報告的準確性及全面性，到底怎樣的檢查項目和結果，能讓人高枕無憂有好「心」。不論是「母親節」、「父親節」或「重陽節」，常可以聽到坊間健檢中心大力鼓吹「關心長輩及家人的健康」，而「關心」之道，就是建議每個人定期健檢，特別是生命之源的心臟，40歲之後最好每年都有一次完整的檢查。

看似腸胃、筋骨出了問題的胃痛、肩頸酸痛，肇因竟是每天平均奪走31條人命的心肌梗塞，即使不是高危險群也不能大意。國際大導演李安的父親李昇在今年初因急性的心肌梗塞過世；前大法官被提名人法治斌，在去年9月中，因為突發性的心肌梗塞，撒手人寰；以一曲「流浪到淡水」走紅的金門王，也因心肌梗塞發作，突然倒地不起，送醫不治。這些人平時健康情形良好，忽然發病不僅讓周遭的人措手不及，更提醒了大眾平時切勿輕忽身體的任何不適。

​想要護心，生活、飲食、運動缺一不可，三管齊下才能為健康「心」生活奠下扎實根基。不管你是否罹患心臟病，護心之路都非一蹴可幾，生活上的保養之道，必須自己落實，想要過得更自在舒適，不妨聽聽專家的建議。心臟病高危險群或心臟病患者相當關心的問題是，如何享受性生活？振興復健醫學中心復健科主任劉復康舉日本的統計數據說明，心臟病患者因為夫妻性生活而致命者約有1％，如果性生活採取簡單不太費力氣的姿勢，心臟的負荷約為每小時跑6公里的運動量，所以心臟病患者多能保有正常的性生活。

「媽媽，奶奶竟然把抹布、拖鞋放在冰箱！」「老公，爸爸最近很多疑，常懷疑別人偷他的錢。」如果你家長輩也突然出現奇異的行為或言語， 表示失智症可能已找上門，別慌！過來人教你如何伴他們度過這場失智難關。

多吃魚可降低失智機率？銀杏、人參亦可增強腦部功能？還有哪些健康飲食可降低阿茲海默症風險，讓人擁有健康優雅的中老年生活？

在台灣，約有50萬的長期家庭照護者，他們常將全部心力投注在患者身上，忽略了自己的情緒及健康也需要調適與關懷，給予照護者喘息的機會，協助他們尋求社會網絡的支持，讓他們也有自己的一片天。 無奈天 堅強的我，懦弱一面的我，交織著我。 昔日甜美嬌柔的我，如今心力交瘁的我！ 不服輸c的我，得承受多年來裡外一人兼的苦悶。已是載不動幾多愁！ 但能遇知音，跳出沉鬱的日子。 創出一片藝術領域，充裕後半浮生。 ─2003年11月7日下午羅鍾梅抒於板橋寓所