近年來，憂鬱症學童的比例不斷攀升，作育英才的老師們要如何把情緒管理帶入課堂，且進一步篩檢出有憂鬱傾向的學童，並結合家庭及社區資源，引領學子遠離憂鬱。颱風前夕，一下子起風、一會兒太陽露臉的怪異天氣裡，台北市立圖書館國際會議廳坐滿一屋子各界教師，這群正放暑假的老師們犧牲一天假期前來參與研討會，研討內容與校園輔導憂鬱症個案工作有關。

少年維特的煩惱誰人知？不是爸媽、不是老師，大部分的青少年有心事都會跟同儕說，但當同學不太對勁，該如何幫助他呢？根據一篇2017年12月發表於《美國公共衛生期刊》的研究指出，青少年憂鬱症覺知計畫（ADAP），可促進憂鬱青少年為自己或同儕尋求協助。

父母對孩子的教養方式難為！美國發展心理學家Diana Baumrind將父母的教養方式依要求（嚴格與否）與接納（有無回應孩子的需求）程度分為四類型：①「專制型」高要求，低接納②「民主威信型」高要求，高接納③「忽視型」低要求，低接納④「放縱型」低要求、高接納。如果你是家長，你是對孩子的養養是屬於哪種方式？不過對孩子教養還一個重要關鍵，有研究指出：父母有無適當回應孩子的需求，對其心理健康影響更大!

如果你無意間在火車軌道間發現了冒出的青草綠葉，或是你栽種的薰衣草開花了，請給自己多一點時間享受這片刻，關注自己的感受。一份發表於《正向心理學期刊》的研究指出，每天只需花幾分鐘的時間留意大自然就會讓人開心，並增加整體的幸福感。

一份最新發表於《行為治療與實驗精神病學期刊》的研究指出，當一個人強迫性地流連在令人痛苦和無益的思想上時，會反覆出現負面思維，導致生活質量下降及精神健康出現問題，特別與憂鬱和焦慮有關。

身體不舒服和心情不美麗，哪一個會讓你感覺日子過得很痛苦？一項發表於《BMC老年醫學》期刊的最新研究指出，心理社會因素可能是造成晚年生活幸福感下降的罪魁禍首，而非生理因素。

憂鬱症可以透過自填式的檢測量表測出來嗎？假如得分很高，是不是表示自己罹患憂鬱症？自從董氏基金會與 7Eleven合作，在憂鬱症篩檢日透過大眾媒體及教育體系推廣自填式的「台灣人憂鬱症量表」以來，獲得民眾非常熱烈的反應。很多人藉由填寫量表，檢視自己最近的情緒是否變化；不過，亦有人填寫量表、計算分數後，發現得分很高，開始懷疑自己是否罹患憂鬱症。

人們通常認為短暫使用手機，對於伴侶間每天的互動不會有嚴重的影響。然而，研究發現，在與伴侶相處的時刻，愈常使用手機者，另一半對關係愈不滿意。而被破壞的親密關係，也增高憂鬱症風險。

英國每年處理周產期（包括胎兒期和分娩後的新生兒期）心理健康問題的花費是80億英鎊，當母親出現精神健康問題又未經治療，除了可能對孩子帶來負面影響，家庭及社會也可能付出很高的代價。在懷孕或產後第一年間，精神健康問題影響了20％的婦女，好消息是，婦女接受正確的治療後即能復原。

一項發布於《慢性疾病預防期刊》的研究指出，失業年輕人憂鬱症狀的比率高出有工作的同儕的3倍。來自埃默里大學公共衛生學院的研究主持人Robin McGee表示：失業與憂鬱兩者間有顯著相關。