您是否注意過，自己或身邊的人面臨緊張、壓力大的時刻，可能不經意的摳咬指甲。長時間下來，不只影響手部美觀，還可能造成指甲變形、甲床變短、甲溝炎、腸胃炎等危害，該如何戒斷或緩解？又要如何重建美麗、健康的指甲？帶您一起了解！

指甲別亂剪亂挖，小心引發甲溝炎，讓指頭又紅又腫，痛不堪言！甲溝炎又分急性、慢性二種，良好生活習慣是預防最佳解。

台灣染髮的人眾多且不分年齡、性別，其中更有不少是習慣性染髮的，然而隨著健康意識抬頭，許多人對染髮劑中的成分也愈來愈重視，標榜草本、天然的染髮劑更是成為許多銀髮族、注重健康人士的新寵，究竟天然染髮劑成分是否真的比較安全？想DIY用指甲花、木藍粉、昆布等天然成分來染髮，該注意什麼？

有人說，指甲常斷裂表示身體虛，也有人說，月牙多寡與健康成正比，這些顯現在指甲上的小症狀，真的是「健康觀測站」？

你知道赤腳進入浴室、共用指甲刀、穿別人的拖鞋、可能會傳染灰指甲嗎？一旦罹患灰指甲，不僅會讓腳指甲顏色變灰、變黑、外觀變醜，嚴重時還可能併發「蜂窩性組織炎」。臺灣皮膚科醫學會調查發現，全台有超過170萬人罹患灰指甲，其中有1/3、約50多萬人是遭家人傳染，傳染途徑就是「經常和家人共用指甲刀」、「共穿拖鞋」或「赤腳走進浴室」。想要根治，可要用對方法！

巫婆鞋的魔力讓不少女性著迷，但細窄的鞋頭卻會擠壓腳趾，引發拇趾外翻危機，如何避免一時美麗造成的長時間痛苦？若不得已要穿尖頭鞋或高跟鞋，又該如何保護雙足？最近幾年，巫術魔法大行其道，全台吹起一股魔法旋風，就連鞋子也不例外，許多愛美的女性，都擁有1、2雙尖尖翹翹的巫婆鞋或是尖頭鞋，顯示自己未與時尚脫節。然而，這股美麗的足部流行風潮，卻潛藏著不容小覷的危機。

炎炎夏季，除了加強防曬，台灣的氣候溼熱，腳部也要預防黴菌感染。 假如妳還以「會不會癢」作為判斷香港腳的標準， 小心錯失治療先機，讓香港腳坐大，得花更多時間根治。 高溫悶熱的夏季，皮膚科診間的門口，照例排滿一雙雙「香港腳」等待被救援。聽到「香港腳」，多數人也許直覺想到搔癢難耐，腳趾、腳掌起水泡，甚至流湯水等症狀。其實，這是錯誤的認知，榮總皮膚科醫師陳志強表示，曾有不少腳上生厚皮、灰指甲的患者求診，當醫生說：「你得了香港腳」，患者一副難以置信的回答：「怎可能！我一點都不癢」。

喜歡穿高跟鞋或尖頭鞋修飾腿型的女性，當心甲溝炎找上門！甲溝炎俗稱「凍甲」，多半是因指甲剪得太短、鞋子尺寸不合或過窄，造成指甲刺進指頭兩側的肉面，引起發紅、腫脹、疼痛的現象，有時甚至還會有肉芽組織增生。有些人痛起來會感覺窒礙難行。然而，傳統的治療方式──拔指甲，常讓患者退避三舍，到底治療甲溝炎，有沒有其他方法？又該如何預防？

愛美是女人的天性，想在夏日踩著性感的涼鞋，秀出美美的指甲，冬天就要開始保養，尤其是愛擦水晶指甲的女性，更要小心俗稱「臭甲」的灰指甲上身，到底灰指甲從何而來？該如何阻斷？今年冬天，妳不可錯過的愛美資訊，一次報給妳知！淑娟每週去SPA中心按摩兩次，一直維持姣好身材和光滑皮膚的她，卻不小心染上灰指甲，指甲變得灰黃、變形，讓她非常困擾。據報導，灰指甲不再是男性專利，隨著水晶指甲、健身房、SPA的流行，年輕女性罹患灰指甲的比例節節高升，原因是共用指甲剪、毛巾；更有人因此感染骨髓炎，慘遭「截趾」命運。

水晶指甲是近年女性的流行指標，夠長、夠繽紛、夠閃亮才稱得上漂亮，但在光鮮亮麗的假指甲底下，真指甲究竟扛了多少美麗的負荷？又隱藏了多少潛在的危害？