你身邊是否有朋友在聊天時，總是喜歡說「我」今天…、「我」可能…、「我」最近…，將話題不斷圍繞著「我」說個不停呢？當朋友不停說自己的時候，也許不是自戀，而是在向你發出求救訊號！根據一篇2018年3月刊載於《每日科學》的研究指出，一直說「我……，我……」的人容易出現憂鬱、焦慮和其他負面情緒。

覺得自己24小時都必須上社群網站（如臉書或推特）的青少年，不僅睡不好，也可能成為憂鬱症或焦慮症的高危險群。

研究發現，出生時體重較輕的年輕人，出現焦慮、憂慮及其他心理問題的比例高於平均值，而美國大學生患有心理疾病的比例也偏高，該如何協助年輕人解決情緒困擾，其實是每個人都該關注的議題。

「心靈猶如降落傘，惟能開放方有功。」人要能開放心靈，不要鑽牛角尖，才能擁有開懷的人生。 隨著社會文明的高度發展，「焦慮」的問題也就愈來愈嚴重。大家庭制度日漸消失，小家庭制度慢慢普遍，人際關係上最基礎的支持力量日益薄弱；而相對出現的是典型的工業社會的忙碌、緊迫的壓力、無情的競爭與接踵而來的不確定感，使得人與人之間的距離愈來愈遠，感情上的相互支持也跟著愈來愈少，所以遇到各種打擊、挫折、壓力與徬徨時也就較容易產生無法承受的衝擊，焦慮就此滋生。

你有說不出的壓力嗎？累積的疲倦是否讓你提不起精神？年節裡，給你9招放鬆妙計，讓再多的壓力、疲倦與2003年告別！許多研究顯示，日復一日的壓力、焦慮會引發頭痛、肌肉酸痛、高血壓，並降低免疫系統，讓人容易生病。而且，「女性比男性更容易感覺到壓力，特別是蠟燭兩頭燒的職業婦女，」杜克大學醫學院行為醫學科醫師萊德佛·威廉表示。

雙性戀者比常人更易焦慮、憂鬱，5月號英國精神醫學月刊報導，澳洲一項實驗發現，確認自己為雙性戀的年輕人或中年人比常人容易焦慮、憂鬱及有負向的想法，更容易發生心理疾病。此研究從 1999.2001年，訪談了 4824位年齡介於 20.24歲及 40.44歲的人。研究者指出，沒有明確的異性戀或同性戀傾向是嚴重的壓力源，加上與傳統性觀念相左所背負的壓力，使雙性戀者比常人更易焦慮、憂鬱。

你知道心理問題影響的不光是健康，還會影響你的退休儲蓄金嗎？最新一期的《健康經濟學》期刊報導，康奈爾大學研究人員發現，心理健康問題對退休儲蓄有重大負面影響。

根據一份美國密西根大學護理學院提出的研究發現，憂鬱症可能會增加老人跌倒的風險，但若是能予以適量的精神科藥物治療，或許能減少跌倒風險。

一項發表於《社會發展期刊》，由佛羅里達大學進行的研究指出，有養狗且互動較多的孩子自覺壓力較少。

一份來自馬來西亞的研究發現，1362名參與研究的癌症患者中，超過4/5的存活者在診斷後一年內受焦慮症所苦；而憂鬱症的罹患率也有類似的數據。