新冠疫情衝擊國內產業，主計總處調查，2021年失業率為3.95％，近7年新高。在求職過程中，可能會經歷各種事件，如待業持續一段時間，將會影響到自身的情緒狀態，根據一項2012年《管理學會學報》發表的研究指出：剛開始找工作時，求職者幸福感穩定提升，但當超過10至12週仍未找到工作，就會有明顯沮喪、憂鬱等負面情緒。專家建議7招化解失業期的焦慮、挫折，提升就業競爭力！

「總是有那麼一點遺憾，不完美總是存在著，才有動力去追求更好的結果。」東京奧運落下帷幕，世界球后戴資穎摘下一枚銀牌，這不是她想要的獎牌顏色，也一度為此流下英雄淚，但她勇於自我超越、突破的精神，卻超越了獎牌本身的意義，奉獻了一場羽球史上經典的對決。

你是否用冠軍取得與否來定義成敗？會想挑戰難度更高，不見得能保住冠軍的比賽嗎？對於台灣越野跑一哥周青來說，跑步是和自己的靈魂挑戰，追求進步才是重要的。

Netflix夯劇《艾蜜莉在巴黎》一劇演活不少職場奮鬥者心聲，當你有一個好的提案或企劃，但主管及同事都反對，到底該不該堅持下去，拚命爭取？

被譽為「攀岩界桂綸鎂」的李虹瑩，曾在亞運運動攀登項目榮獲第6名，2019年亞錦賽取得銅牌，做為台灣第一位攀岩國手，她一路走來都是孤單一人，總一個人打理比賽事務、出國參賽。直到2018年亞運將「運動攀登」正式納入競技項目，她才被看見。李虹瑩說：「我如果獲得更多關注，就能讓大家更看到這項運動。」或許就是這股責任感，驅使她不斷進步、努力朝心中的完美比賽前進，現在她也正為了獲得2021東京奧運的運動攀登參賽資格而努力備戰……

近年來許多人紛紛開始加入健身行列，但許多健身新手不知道如何開始，在開始之後也碰到許多問題，比如肌肉痠痛該休息多久，才能再進行同個部位的訓練？健身前後吃什麼，比較能增肌減脂？想要找一對一教練，該怎麼挑選教練，才不會白花冤枉錢？以上幾個常見問題，邀請到健身youtuber Ashlee xiu來為我們解惑！

相信只要是談過戀愛的人，都有過這種經驗：明明兩人彼此互相喜歡，在乎對方在乎的要命，卻遲遲不敢跨出那一步。楊丞琳唱的那句歌詞「找不到相愛的證據，何時該前進，何時該放棄，連擁抱都沒有勇氣……」唱出不少為曖昧所苦的男女們的心聲。其實，曖昧只是感情的過渡期，長時間的曖昧就像雞肋一樣，不但浪費大好時光，也會讓相互的好感和愛慕一點點消散。但到底該如何突破曖昧關卡？

不想當便利貼女孩、男孩，但無力拒絕過多的工作嗎？覺得工作沒前景，卻擔心換跑道太冒險嗎？面對諸多的工作問題，如何應戰、找出解決之道？

運動除了能減肥、增進心肺功能、提高新陳代謝等耳熟能詳的好處之外，你可知道，運動還能紓解壓力、減緩負面情緒，是專家們大力推荐的「解憂特效藥」！

有多久沒認識新朋友了？跟陌生的朋友是不是說聲Hi之後，接下來就不知所措？人際間的應對一直讓你深感困擾？其實，要與別人維持良好的關係不難，只要懂得正確的社交技巧，你也可以變得大受歡迎！