濕冷鋒面來襲，北部下探12度，低溫容易讓人血液循懷變差，惡化頭痛、肩頸痛、胸悶、胃痛、經痛、久咳等問題。中醫師提醒緩解痠痛不必依賴止痛藥，善用家裡的吹風機，能達到類似溫灸的效果，有效改善疼痛！

當家人面對失能、失智等健康問題，若需要長期照護的整合性服務，撥打衛生福利部提供的「1966」長照服務專線，除了可諮詢各種長照資訊外，別忘了詢問居住地附近的居家護理所。因為長照服務機構除了民眾較熟悉的社區服務中心、日間照顧中心、安養中心，佇立於街頭的「居家護理所」還能提供「到宅服務」的護理醫療照護，例如更換鼻胃管、導尿管、氣切口等，給予家屬更多專業協助。

心肌炎在疫苗施打期間成為熱搜關鍵字，到底什麼是心肌炎？其實，心肌炎也與病毒感染相關。秋冬好發流行性感冒，一旦感冒病毒入侵心臟轉趨嚴重，可能變成猛爆性心肌炎，死亡率會提高至30～40％，該怎麼警覺與治療？讓心臟專科醫師告訴你！

一聽說蘆薈有養顏美白的功效，佳綺馬上和妹妹買了一箱蘆薈燕窩，打算讓自己的肌膚白回來。在餐館用餐時，必點蘆薈沙拉，偶爾對自己好一點，還會配上蘆薈酒，在夏天飲用冰冰涼涼，爽口又開胃！

600萬國人患有脂肪肝，BMI超過30約80％有脂肪肝，而40～50％的糖尿病人有脂肪肝。高油高糖的飲食、酗酒、肥胖、糖尿病等，都可能是造成脂肪肝的原因。醫師提醒肝硬化前，脂肪肝可逆轉。先做腹部超音波揪出脂肪肝，再依報導建議，努力改善肝功能。

新冠病毒肆虐已超過一年，目前疫情看似緩和，卻仍面臨傳染力極強的Delta病毒威脅。不少民眾的飲食與生活作息因疫情亂了套，消化不良、排便不順、腹痛、胃灼熱、或類似腸躁的症狀變多，專家建議3原則吃足蔬果延緩腸齡老化，有助腸胃健康。

肝癌早期不易出現症狀，自覺不舒服時，病情通常不輕。根據衛生福利部統計，臺灣每年約有11,000人診斷出肝癌，超過6成的患者發現肝癌時已屬中、晚期。到底不同期別的肝癌怎麼治療？目前健保又給付哪些治療項目？

肝癌在十大癌症死亡率中排名第二，僅次於肺癌。據衛福部資料顯示，2019年有7881位國人因肝癌而喪命，平均每小時都有1人因肝癌而離世。根據統計，高達8成以上的肝癌患者和B、C肝炎有關，感染B、C肝炎者，是否吃藥控制就能避免肝硬化及肝癌？同時感染B、C肝，又該怎麼治療？讓醫師告訴你

港星吳孟達因肝癌去世，令人不勝唏噓。肝受損時最早的跡象就是發炎，當肝開始發炎時，不會出現任何異狀，可能肝指數400左右，才開始有上腹痛的情況，這階段的症狀很容易跟胃痛搞混，很可能被輕忽；面對沉默殺手肝癌的威脅，我們應如何自保呢？很多人雖然小時候接種過疫苗，，成年後要不要補打呢？

現代人工作、生活節奏緊湊，用餐時為了趕時間難免有吃太快、吃太多的情形，引發脹氣和腸胃不適的狀況。此時若手邊沒有消脹氣的藥物，不妨試試簡單的瑜珈動作幫助消除不適感！