想卸下沉甸甸的鮪魚肚， 偏方、妙方幫得上忙嗎？ 會不會有副作用？能否看緊荷包又享「瘦」一身？ 脂肪真是令人又愛又恨，愛的是它能讓食物的口感變好，叫人難以抗拒，其次，它可以保護內臟。人體平時自然會儲備脂肪，以便饑荒、意外、寒冷、生病，甚至無法進食時，可以將脂肪轉化為熱量來保命。但相對來說，當人體堆積過多脂肪時，卻會給健康帶來負荷。

益生菌不只能整腸，還能改善過敏、免疫力低下？甚至有情緒困擾的人補充益生菌，還能刺激大腦分泌快樂荷爾蒙？到底該如何選購適合自己的益生菌產品？又該如何知道這個產品有沒有效？本文分析10大常見的益生菌，透過4個步驟教你選對益生菌！

門診中常會碰到孕婦詢問「聽說孕婦不要隨便吃藥，剛剛看病時忘記跟醫師說自己懷孕了，藥物可以吃嗎？會不會影響胎兒？」 相信每個人都同意懷孕及生產的過程是一個奇蹟，將近有一半的孕婦在懷孕期間會服用一些處方藥，這還不包括服用成藥的部份，雖然並不知道實際人數，但可能更多。 藥物到底如何影響胎兒？準媽媽服用的藥物，大部份經過胎盤到達胎兒，大致上可以這麼說，準媽媽服用什麼藥，胎兒也就吸收什麼藥。

在皮膚的疾病上，類固醇的使用有明顯的療效；但事有正反兩面，別忽視類固醇的副作用，用藥才能更安心。 「類固醇」通稱為美國仙丹，臨床使用上具有相當明顯的療效；然而，凡事有利必有弊，類固醇會產生強烈的藥效，也必然會有相同程度的副作用。在台灣，由於類固醇被不當的使用，常造成一些嚴重的副作用，另有傳媒的推波助瀾，使得大眾對類固醇的使用產生了不正確的觀念。

10年以前，一點肉毒桿菌的生化毒劑就可以殺死數百萬人，但現在肉毒桿菌卻成為除皺紋的「聖品」，肉毒桿菌長期使用真的安全？最近一篇醫學論文指出，肉毒桿菌的長期效果、副作用，目前仍無法確定，長期施打肉毒桿菌的人，仍要注意未來可能出現的副作用。據美國食品藥物管理局的規定，肉毒桿菌被核准用於去除眉毛附近的皺紋，但現在肉毒桿菌的使用愈來愈頻繁，包括去除額頭及眼睛部分的皺紋。

炎熱天氣，忙碌之餘偷個閒，在家DIY享受芬芳滋養、紓壓解鬱的HOME SPA及藥浴，絕對能讓你由內而外散發迷人風采。

夏季高溫濕熱，正是細菌、黴菌滋生的溫床，面對易復發的皮膚病，中西醫如何互補，雙管齊下治搔癢？新一代的非類固醇療法，使用上又要注意什麼？治療皮膚病，中西醫觀點及療程各有不同，中醫重「治本」，注重調養身體，讓皮膚病不再反覆發生；西醫則偏重發炎症狀的緩解；兩者療程不同，卻都可以達到治病的目的。若要中西醫合併治療，只要錯開吃藥時間，就能讓身體「內外兼修」。

對付皮膚癢，許多人常尋求民俗療法，但有些方法卻適得其反，令人更不舒服，到底使用精油、殺菌藥水、冰敷、藥浴…哪個才是迅速、有效又不傷身的止癢法？

很多人以為背痛是一種病，搞不清楚該看哪一科，或者到處找偏方，其實下背痛是一種症狀，不是臨床疾病，必須先弄清楚症狀成因，再對症下藥，不能只是治標，暫時減緩背痛，這就無法根除症狀。發生下背痛的原因很多，其中一個原因與工作性質有關，例如護士、警察、農夫或碼頭工人，因為工作需要，經常得固定一個姿勢。

根據統計，台灣有超過1/4的民眾會每天吃保健食品，其中，維他命、鈣片、葉黃素分別占被食用種類的前三名。不過，許多民眾對保健食品都有錯誤觀念，以為只要補充保健食品，就能夠攝取足夠營養，甚至還有不少人把保健食品當作萬靈丹，以為吃了就能改善身體問題，反而忽略了保健食品與藥品間的交互作用、或服用過量導致的副作用。本文列舉幾種常見的維他命服用注意事項，提醒民眾不可不慎！