想幫行動不便的父母或坐輪椅的長輩安排無障礙旅遊嗎？快來搞懂6類無障礙交通方式，包括如何預約各縣市復康巴士、台鐵、高鐵、台灣好行和客運的無障礙服務，或連繫無障礙計程車。事先安排好，就可輕鬆出遊！

每逢假期，許多家庭會計畫出遊，然而長輩或輪椅族往往因行動不便而怯步，輪椅導遊教你如何善用無障礙大眾運輸(含復康巴士)、訂無障礙房、租輪椅或挑選無障礙套裝行程，讓交通、住宿、行動更便利，帶家人安心出遊。

中風除了造成患者行動不便外，情緒的低落也帶給家人無形的壓力，為避免患者因病而引發憂鬱症或自殺念頭，家人的細心照料扮有舉足輕重的地位。

運動，一定要天氣宜人、有場地、有時間嗎？學會「十巧手操」，無論是忙碌的上班族或行動不便者，藉由簡單地碰碰手、拉拉耳、揉揉眼，隨時隨地都能讓身體動一動，輕鬆活絡筋骨且提神！

最近上映的電影「2分20秒」，描述只有7歲的肢障小泳將陳亮達，一出生就沒有小腿、手指畸形，卻無畏困難學習游泳，並在殘障游泳賽表現傑出。這也鼓舞行動不便者，只要挑對合適的運動，也能從中一點一滴成就自信！

中風患者在出院後可能面臨：肢體損傷、行動不便、尿失禁等問題，在居家照護上，哪些地方該注意或可用哪些輔具，幫助復健？

讓爸媽自己洗衣燒飯是孩兒不肖？有此觀念可是大錯特錯！鼓勵高齡但健康的爸媽維持自理生活的功能，是預防長輩臥床失能的第一步！若爸媽因生病而行動不便，不事事代勞，鼓勵他們自理，也能幫助他們及早回復生活功能、延緩退化。