日本人訓練相撲選手時，會採用一種極端飲食方式讓相撲選手增加噸位。首先，選手們起床後「不吃早餐」，直接進行訓練。這樣的訓練方式，可以先讓身體處於低血糖狀態，此時如果馬上進食，就可讓身體提高養分吸收能力，變成「有分量」的相撲選手！

亞培是國內不少慢性病患、癌後病人常用的營養補充品牌，不過，近日卻傳出旗下產品發生多起「結塊、臭酸」的變質事件，食藥署下令6款有變質疑慮的亞培產品全面下架，包括亞培原味安素、腎補納、普寧勝、管灌安素、健力體、愛美力HN在內、264萬多罐產品都被預防性下架，讓不少有特殊營養需求的民眾擔心無產品可用，不知所措！究竟選購替代品時，該如何避免買到變質品呢？

一項發表於《臨床精神醫學期刊》最新研究指出，腦電圖可以提供憂鬱症患者適合的治療方式，對於症狀緩解是非常重要的一步。

「運動」對你而言是什麼？是休閒娛樂，還是挑戰自我？有著「百欄女神」之稱的謝喜恩，在國內100公尺跨欄項目表現亮眼，曾代表我國參加世大運，今年8月又將進軍雅加達亞運。她說，練體育的苦，外人難以理解，一同訓練的妹妹謝靜玟也說，當身體受傷，處在低潮期，好像整個人生都看不到希望。但她們都很清楚：「要對自己的選擇負責！」自己選的，就要堅持下去！

近年來，隨著現代人使用3C產品的頻率上升，近視的人數有逐漸增加的趨勢，在矯正視力方面，相信大家對眼鏡和隱形眼鏡都不陌生。許多愛美人士出門都會配戴隱眼，在經過一天的辛勞後，回到家中才會將隱眼卸下並換上眼鏡。而除了美觀方面，隱眼和眼鏡又各有哪些優缺點呢？

明知運動對健康是個好習慣，可是，膝蓋有些退化的熟齡族，或有高血壓、糖尿病等慢性病的人，常怕運動增加關節負擔，或擔憂心肺功能負荷過重，到底哪種運動才適合？

如果說迎接健康平安的新生兒，是最欣慰的一件事，那麼最傷心的事莫過於流產。坦白說，流產聽起來很嚴重，但實際上流產過的女性比妳想像中還要多，比例大約在1/5-1/6左右，也就是每個女人每次懷孕卻流產的機率高達15 -20％，只是很多女性遇到這種狀況也不敢講、不願意多說罷了。

根據董氏基金會歷來的紓壓方式調查發現，民眾最常做的紓壓方式為「看電視、電影」，家中如有長輩有明顯憂鬱情緒，也適合選擇此方式排憂解悶……

電影《航站奇緣》中描述，在機場睡覺，你得先靜靜地閒逛，勘查好睡覺的地理位置：有舒服的躺椅、沒有幽暗的死角、離警察的哨站要近……在自家臥房，同樣要花心思營造安全感，除了有張舒適的床，也要避免光線干擾、空間壓迫， 才能讓疲憊的身心輕鬆進入夢鄉，徹底放鬆。

當家中濕度太高，塵蟎易滋生，讓氣喘、過敏反覆發作。想添購除濕機、空氣清淨機來除塵蟎，選購及使用上要注意什麼？