初中期的青光眼，視力完全正常，等到發現視野缺損，失去的視力已無法恢復，當視網膜出現「裂孔」，視力可能完全正常，如果沒有深入做眼底檢查，一旦裂孔演變成視網膜剝離，就可能失明……想避免失明危機，只檢查「視力」是不夠的，還要加上「眼壓、眼底檢查」，才能徹底確保眼睛的健康！

憂鬱症是現代人的心理疾病之一，許多人為此困擾，甚至結束生命，令人遺憾。臺灣活動發展協會名譽理事長賴東明特別翻譯日本女主播走出憂鬱的心路歷程，與讀者分享，願讀者身心都健康。

腎臟病友要避免含有鈉、磷、鉀離子的食物，以免高血壓、副甲狀腺機能亢進、骨骼病變……哪些食物該敬而遠之？營養師報你知！

沒時間料理三餐，只能依靠外食，長期下來，又油、又鹹、蔬菜攝取不足……讓你總是感覺疲憊或渾身不對勁嗎？當心再這樣吃下去，三高、胃疾找上你。讓營養師告訴你外食小技巧，從今天起開始聰明吃！

若家中長輩因生病而需長時間臥床休養，照護上一定要避免褥瘡，因其很容易引發感染，嚴重時會導致四肢截肢，甚至引起敗血症，威脅生命！

當中風或跌倒骨折的家人要出院時，行動不便的他們可能會需要輪椅、輔具、電動床……這些東西都只能用買的嗎？有什麼地方可以租借？若要購買，政府有補助方案嗎？

為了治療乳癌而切除乳房，是否要立即乳房重建？重建後會影響乳癌治療或檢查的精準度嗎？選擇裝義乳，術後要勤快地按摩，會花很多時間照護嗎？諸多關於乳房重建的疑惑，請專家為你解析。

30幾歲就面臨子宮頸癌的考驗，名作家溫小平勇敢地接受子宮根除手術。術後3天，更年期提前報到，她不氣餒，以正面的角度看待，繼續治療，持續讓自己的人生亮麗精彩！

35歲的嘉馨因子宮頸癌必須切除子宮，手術後她總覺得自己不再是完整的女人，常拒絕老公房事於千里之外，甚至覺得自己忽然老了10歲！

除了「養生」，上了年紀的老人家別忘了也要「養心」，讓生活更有趣味，憂鬱情緒不上身！