武漢肺炎疫情持續擴散，不少民眾出門都會帶上口罩自保，引起一股口罩搶購熱潮，政府也宣布管制N95等口罩出口一個月。預防呼吸道疾病和飛沫傳染，戴口罩是最經濟實惠且有效的方式，但究竟該選擇哪種口罩、怎麼戴，才能達到防護效果？假如買不到口罩，又該怎麼辦？
哪種口罩才能有效預防飛沫傳播？
雖然武漢肺炎的傳播途徑尚不明確，但從冠狀病毒附著於飛沫的傳播規律，加上一般呼吸道疾病都會通過飛沫傳播來看，戴口罩是目前公認預防新型冠狀病毒最有效的方式。（延伸閱讀：搭大眾運輸工具時，怎麼防「武漢肺炎」？確診後如何治療？解開７個常見疑惑！）
飛沫包括口水、鼻涕。當人們咳嗽、打噴嚏時，會產生極小的水霧在近距離飄散，病毒必須附著在極小的水霧顆粒上才具傳染能力，沒有液體飛沫為載體的病毒（單獨存在或附著於固體微粒的病毒），在一般情況下無法造成有效感染。也就是說口罩要攔截的是水霧，材質的縫隙不一定比細菌、病毒的顆粒小，但能把細菌、病毒附著的小水珠隔絶起來，就能達到過濾病毒的效果。
如今常見的口罩有N95口罩、一般醫用口罩、外科口罩（即外科手術口罩，包括綁帶式）、活性碳口罩、棉布或紗布口罩、海綿口罩（聚氨酯口罩）和紙口罩。在所有的口罩中，N95口罩阻隔病毒飛沫的能力最高，一般醫用口罩和外科口罩也能有效阻隔飛沫傳播的病毒。
買不到口罩怎麼辦？
假如真的買不到口罩，應減少出入密閉公眾場所，一定要外出時，至少要戴布口罩或紙口罩，能夠隔絕一些飛沫。但要注意，一般的布口罩清洗消毒後可以重複使用，紙口罩必須每日換新，且一旦破損或潮濕就不可再使用。
此外，由於飛沫有效傳染範圍在1公尺，超過1公尺病毒的傳染力會下降，因此，外出時盡量與人保持1公尺（1米）以上的距離，能為自己降低少許被感染的可能性。
市面宣稱「醫用等級」的口罩可信嗎？
以四層活性碳口罩為例，雖然也標示具有醫用等級，但活性碳本身不能阻擋病菌，多加一層熔噴濾布變為四層，反而可能增加呼吸的阻力。因為口罩層數多，需要較費力才能呼吸，更容易從臉頰和口罩的空隙中吸入未經過濾的空氣。
另外，宣稱可過濾花粉的醫用口罩也不見得適用於防範病毒。因為花粉是固體顆粒，並非液體顆粒，液體顆粒較容易黏附在纖維上或受其它變數干擾，產生與固體顆粒不同的效果，所以不能直接以顆粒直徑等同就認為可防範飛沬傳染。
民眾購買醫療用口罩，不妨檢查外包裝是否有政府單位的「醫療許可認證」。例如台灣法規規定，一般醫用口罩及外科口罩必須通過檢測才能販售，包裝上會標示CNS國家標準檢測、衛福部許可證號，或是註明BFE過濾認證。以美國標準，BFE至少要達95％才算是外科口罩。
正確配戴口罩
才能達到防疫效果
口罩不是愈貴愈好，正確配戴才有效！以阻隔能力最強的N95口罩而言，對於一般民眾來說，未必能達到最好的預防感染效果。
配戴N95口罩容易因悶、熱、濕、緊等因素而無法久戴，且在配戴過程中，會讓人想調整口罩、透口氣，增加未經過濾的空氣吸進人體的機率，提升被傳染的風險。至於一般醫用口罩和外科口罩雖都有鼻樑片，可配合鼻形按壓，防止漏氣；但這兩種口罩的耳掛通常為彈性帶，可能會使口罩與臉頰處產生縫隙。
建議採用綁帶式外科口罩，以兩對棉線分別繞過耳朵上方及下方，在後腦綁緊，較能達到與臉部較佳的貼合。且因密合度佳，使配戴者吸到的空氣能夠真正經過口罩過濾，避免在吸氣時，因氣流的帶動，從臉頰縫隙吸進空氣。
最重要的是，口罩如果濕掉一定要立即更換，且最多24小時就要丟棄，配戴時盡量貼緊臉部，尤其鼻樑部份的壓條要配合鼻形按壓，若吐氣眼鏡沒有起霧代表正確。此外，口罩的顏色要朝外，因為有顏色的那面有防潑水功能，而且口罩外側容易吸附灰塵、細菌，因此手不要經常去碰。
正確「脫口罩」、「丟棄口罩」
跟如何「戴好口罩」一樣重要！
許多民眾回到家，摘下口罩後，常常都隨手一扔，將口罩丟進垃圾桶，其實，如果在脫口罩的當下，摸到了這個「口沫」，然後又用手去拿食物、觸摸口鼻、揉眼睛，反而會增加病毒入侵身體的機會！
在感染區工作的醫療人員，用畢的口罩，都會丟棄在加蓋的「感染性廢棄物」垃圾桶。注意在脫下的時候，儘量不要接觸到口罩的表面，拿著口罩的耳掛（或橡皮筋）去丟，丟完就要「馬上洗手」！若是一般民眾到醫院去探視有潛在呼吸道傳染病的病人，也應該要比照辦理，建議醫院可以在門口提供加蓋的「感染性廢棄物」垃圾桶。
如果自己有呼吸道症狀，一定要將脫下的口罩放進夾鏈袋內封好，再丟棄到有蓋的垃圾桶，且丟完馬上洗手！如果是健康的人，只是外出在戴口罩，沒去醫院，那就看接觸到感染性飛沫風險的可能性高或低，若高，可以將口罩反摺，放進夾鏈袋內封好，再丟棄到有蓋的垃圾桶。一樣，就是丟完就馬上洗手！.jpg)
