新冠肺炎病毒（COVID-19，俗稱武漢肺炎）疫情持續延燒，大家無不繃緊神經，出入公共場合及密閉空間都會戴口罩。但長時間悶住口鼻，隨之而來的是「口罩痘」狂冒，近期因治療青春痘而前往皮膚科就診的民眾比往年多了3～5成。有的人因做餐飲業，在高溫、悶熱的環境下戴口罩，不只冒痘，還伴隨蜂窩性組織炎。想預防與改善口罩痘，到底該怎麼做？（延伸閱讀：預防「武漢肺炎」，口罩怎麼選戴才有效？買不到口罩，又該怎麼辦？）
戴口罩後，下巴、臉頰油脂分泌量多１倍
且溫度每提升一度，出油量就多10％
群英楊麗珍黃景昱皮膚科診所黃景昱醫師表示，本來在夏天才會爆發痘痘危機的族群，像是油性、混合肌、敏感肌膚質的人，因為戴口罩的關係，讓臉上的痘痘一發不可收拾，而口罩痘大爆發主要有兩個原因：
1. 溫度上升，影響皮脂分泌
2. 戴口罩摩擦皮膚導致發炎
長痘痘跟油脂的分泌很有關係，當油脂變多時，痘痘、粉刺就會變多，而油脂的分泌又受到環境溫度、身體溫度、體內荷爾蒙所影響。溫度提高時，出油量會變多，通常每升高1度，出油量就多10％，這也是為什麼痘痘好發在夏季。
戴口罩時，因呼出的氣體溫度較高，口罩周圍皮膚感受到的溫度相對較高，所以戴口罩和無戴口罩，油脂分泌的量可能相差1倍左右。此外，戴口罩時會摩擦到皮膚產生發炎反應，刺激毛囊和皮脂腺，造成痘痘、粉刺大增，也會增加臉部敏感性。
口罩痘好發於鼻子、臉頰、下巴等口罩遮住的部位；而口罩旁的鬆緊帶摩擦到的地方，或是口罩的下緣碰觸到的脖子也容易長痘痘；縱使沒戴到口罩的部位，像是額頭，也會因為臉部整體溫度升高而冒痘。（延伸閱讀：油性肌膚如何正確控油，讓臉不油膩）
除了長痘痘外，口罩悶熱、潮濕還會引起以下皮膚問題：
■酒糟
因臉部油脂增加而讓蠕形蟎蟲數量變多，出現持續性的泛紅、血管擴張、丘疹膿皰等症狀。
■接觸性皮膚炎
皮膚對口罩的某些材料、染料可能產生過敏反應。
■皮屑芽孢菌發炎
溫度升高或流汗時，皮屑芽孢菌會變多，常見的疾病有汗斑、皮屑芽孢菌毛囊炎。
該怎麼改善及預防口罩痘？
治療痘痘約需要1～2個月的時間，想改善及預防口罩痘，黃景昱醫師建議以下5大原則，並提醒民眾這5大原則要同時進行，才能有效縮短治療時間：
1.必要時再戴口罩
出入醫院、空氣不流通的密閉空間才戴口罩，並找時間讓肌膚透透氣，以降低戴口罩對皮膚引起的溫度升高與刺激。
2.戴口罩時減少摩擦
敏感性肌膚患者對於外力摩擦相當敏感，容易對口罩材質產生發炎反應，因此配戴口罩時，建議可在內側加一層棉布，減少肌膚摩擦的刺激，並定期更換。
3.盡量不化妝
戴口罩加化妝，等同皮脂分泌旺盛加上毛孔堵塞，根本是痘痘的溫床，因此能不化妝就不化，真的無法避免就化淡妝。
4.作息和飲食調整
不可輕忽作息和飲食對痘痘的影響，不要過度熬夜，並避免吃甜食、油炸及辛辣食物，牛奶、堅果、花生也都不適合攝取太多。
5.擦痘痘藥達到預防及治療效果
冒痘跟毛囊內的痤瘡桿菌有關，可在「睡前或早上起床後」擦一層薄薄的痘痘藥，能幫助抑制與預防痘痘生長，也會讓角質層、毛囊、皮脂腺的代謝更順暢。不過切記不要自行買痘痘藥，一定要經過專業的皮膚科醫師評估，醫師會依情況、發炎的程度來給予外用藥、口服藥來治療。（延伸閱讀：治療難纏的痘痘、粉刺，口服A酸有用嗎？）.jpg)
