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減肥吃「蒸煮蔬菜」 比「燙青菜」攝取更多營養
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家人有述情障礙難溝通!按下暫停鍵有助修復關係
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青少年抽電子煙或加熱菸,未來濫用物質風險最高增25倍
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吃出健康
飲食計畫讓你輕鬆遠離中風
吃飯時總覺得味道不夠,椒鹽、醬油、沙茶醬拚命加,雞排、啤酒、香腸樣樣來,飲食不忌口,當心中風跟著來!
2017-03-30
食品標示新規上路,懂得判斷成分更安心
為提供完善的食品標示資訊,供消費者購買時作為參考,依個人需求選擇適合的產品,並減少被誤導的機會,衛生福利部針對乳品、果蔬汁、米粉等三類特定食品,逐步修正標示規定,只要是製造日期為103年7月1日之後的這三類市售包裝產品,都必須符合標示新規,修正重點如下……
2017-03-29
常吃垃圾食物易中廣,增加運動量也不會瘦
常吃垃圾食物也無妨,運動就可抵銷嗎?錯!腹部容易囤積脂肪。
2017-03-28
優酪乳好健康,小心喝進過多熱量!
你喝的原味優酪乳真的沒有調味嗎?原味熱量一定比較低?
2017-03-28
糖如新型菸酒易上癮,英發起「減糖運動」
英國發起「減糖運動」,希望聯合消費者、政府、食品製造商,共同降低市售食品的含糖量。
2017-03-28
營養胎教、喝母乳,寶寶長大不偏食
母乳不僅提供嬰兒成長初期所需要的所有營養素、生長因子及生長激素,能減少發炎、過敏及日後各式慢性疾病的發生,更是從小培養嬰兒味覺的重要因素。
2017-03-28
外食者在超商用餐,哪些地方要注意?
外食者為方便用餐,可能匆匆在便利商店吃碗泡麵或涼麵果腹,但你知道吃進什麼了嗎?
2017-03-28
幫身體抗發炎,生食、熟食哪個好?
生食、熟食哪個好?煮熟怕營養素流光光,生食又怕吃進農藥或毒素,想攝取更完整的營養,到底該怎麼吃?
2017-03-28
早餐吃了就好?錯!5原則吃對營養早餐
早餐不是有吃就好,當心孩子吃進高糖、高油、高鹽,反而注意力不集中、學習力差,甚至變胖、引發慢性病!
2017-03-28
外食、應酬族,怎麼防癌健康吃
男性10大癌症中,有7大與「不良飲食」有關,常三餐在外、習慣重鹹口味的男人,怎麼避免吃進過多膽固醇及致癌物,若常要應酬,又該如何見招拆招,不讓應酬成為健康的負擔?
2017-03-27
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